Статьи УРОКИ МЕДИТАЦИИ

Книга Дады Садананды "Диалоги о медитации"

Её может выполнять каждый, она не требует каких-то особых требований Фундаментальный принцип медитации «о чем ты думаешь, тем ты и становишься». Поэтому медитация – это концентрированное позитивное мышление. Для того чтобы достичь этого позитивного мышления. Нам необходимо сделать лишь два шага: 1) забыть о том, что нас ограничивает; 2) вспомнить о том, что делает нас безграничными Как это сделать объясняет базовая техника медитации Призываем каждого именно сегодня начать медитировать, если вы еще не успели этого сделать!

ДУХОВНЫЙ ФАКТОР РАЗВИТИЯ

Ум человека можно сравнить с куском железа, в котором много примеси. И только тогда, когда в процессе ковки, накаливания и химической обработки железо освобождается от примесей, оно способно реагировать на призыв магнита. То же самое происходит и с человеком, когда он достигает чистоты и чувствует зов и повеление: «Нужно посвятить свою жизнь духовности, нужно найти истину…»

ПСИХИЧЕСКИЙ ФАКТОР РАЗВИТИЯ

Психический конфликт или психическое столкновение, так же как и на физическом уровне, это конфликт силы жизни и силы смерти, борьба за осознанность, борьба за более глубокое понимание, борьба за то, чтобы по-настоящему стремиться к истине, не останавливаться, все время искать суть, изучать, вникать, быть открытым и идти к истине каждый день своей жизни. Жизнь – это понимание, это суть. Смерть – это застывшая форма без понимания, без осознанности.

Физический фактор развития

На физическом уровне фактором эволюции является столкновение, конфликт между двумя силами - силой жизни (саттвагуна) и силой стагнации, застоя (тамогуна). Темное начало, тамогуна, и светлое начало, саттвагуна, борются как внутри нас, так и во всех объектах творения.

Факторы развития человеческого потенциала

Жизнь – это путь от несовершенства к совершенству. Человек живет для того, чтобы прогрессировать, раскрывать свои потенциальные способности. Чем больше событий способствуют его развитию, тем быстрее он эволюционирует

АГЬЯ ЧАКРА

Шестой тонкоматериальный центр нашего организма называется агья-чакра. Он отвечает за познание мира - объектного и субъектного. Агья-чакру также называют третьим глазом. Однако в этом случае под третьим глазом понимается не возможность видеть ауры, что-то экстраординарное и необычное, прошлое и будущее (за это отвечает вишуддха чакра), а видение божественной сути всего.

О недвойственности

В последнее время в мире набирает популярность идея «просветления». Это тенденция обладает потенциальной опасностью для духовного искателя. Под «просветлением» понимается такое состояние ума, когда человеку кажется, что он «все понял». Чаще всего человек начинает считать себя «просветленным» после пережитого духовного опыта, на котором он зациклился и пребывает от этого в блаженстве. У человека возникает уверенность, что это и есть конечная цель духовной практики, что это и есть высшее Сознание, Бог

САХАСРАРА ЧАКРА

Седьмая и главная чакра - сахасрара. В переводе с санскрита сахасрара означает «тысяча». Символизм этой чакры – тысяча лепестков лотоса, что отражает все свойства человеческого разума, все эмоции, все тенденции и проявления нашей психики. Всего их 1000.

Введение в курс биопсихологии

Данный курс раскрывает для духовного искателя определение и суть такого явления, как чакры, давая их общую характеристику и детальное описание: какие свойства ума и тенденции (вритти) с ними связаны. Будут предложены существующие практики, выполнение которых позволит влиять на чакры наиболее безопасно и эффективно.

Муладхара чакра

Муладхара контролирует твёрдый фактор в теле, то есть его твёрдые составляющие: кости, ногти, волосы и т. д. Символ муладхара чакры — чёрный слон, представляющий огромную, дикую, необузданную энергию. Человек с сильной муладхара чакрой обладает хорошим здоровьем, от его тела исходит приятный аромат. Чакру можно представить как лотос, каждый лепесток которого обозначает определенную вритти — склонность разума. У муладхары всего четыре лепестка — четыре вритти, которые называются на санскрите так: кама, артха, дхарма и мокша. Эти четыре вритти представляют четыре категории желаний. При сбалансированном удовлетворении этих желаний человек чувствует себя счастливым. Давайте подробнее рассмотрим эти категории человеческих желаний.

Вишудха чакра

Символизм этой чакры — белый слон. Если в муладхара чакре слон был черный — эгоистичный, необузданный, дикий, варварский, то в вишудха чакре та же мощная, сильная энергия стала белой, абсолютно чистой. Когда человек достигает вишуддха чакры, он становится сокровищем для этого мира, потому что приносит благо.

Манипура чакра

Манипура чакра символизирует наивысшее выражение артха-вритти или психо-физического стремления. Здесь достигает апогея экстравертная тенденция человека: увлечение внешним миром, который становится для него городом сокровищ. Это центр, в котором человек чувствует амбиции, желания, жажду материальных объектов. Но по сравнению с свадхиштхана чакрой - это значительный рост в эволюции. Когда человек живет тенденциями манипура чакры и его энергия выражается через неё, он полностью адекватен – с ним можно общаться, договариваться, он многое понимает, потому что его интеллект достаточно развит

Анахата чакра

Анахата чакра — это своеобразный центр нашего существа. Всё, что ниже анахата чакры, относится к животной составляющей человеческой природы, всё, что выше, представляет его божественное начало. Анахата чакра является связующим звеном между этими частями, соответственно, внутренняя и внешняя деятельность человека может быть связана в большей степени как с одной, так и с другой стороной. Утвердившись в жизни на уровне анахата чакры, по-настоящему укрепив этот центр, человеку остается совсем немного до божественности, сияния, величия. Анахата чакра в переводе с санскрита означает «нерожденный звук». Когда энергия кундалини достигает анахаты, на этом уровне самадхи мы можем слышать особый звук — звук флейты. Это проявление звука Ом, который возник вместе с началом Вселенной. Анахата чакра контролирует элемент воздух — подвижный и нестабильный. Анахата чакра также очень нестабильна, тревожна, и требуются большие усилия, чтобы ее сгармонизировать.

Свадхиштхана чакра

это второй энергетический центр, находящийся на уровне половых органов примерно на ширине 6 пальцев от пупка. Этот центр контролирует жидкостный фактор в теле и отвечает за самые грубые и тяжелые эмоции.

Введение в курс биопсихологии

Ишвара пранидхана

Это последний принцип ниямы, и он является ключом ко всем остальным. Ишвара пранидхана означает осознание того, что единство с космическим Сознанием является целью жизнию Это психическое усилие, и оно состоит в том, чтобы с помощью медитации с возрастающей скоростью двигаться к высшей цели Жизнию Во время медитации разум концентрируется на мантре, на ее вибрации и значении. Чем глубже мы погружаемся в Ишвара пранидхану, тем больше наше движение к высшему Сознанию согласуется с принципами ниямы

Свадхьяя

Данный принцип означает чтение духовной литературы. Очень важно не только читать тексты, вдохновляющие к самосовершенствованию но и понимать их значение. Свадхьяя поднимает над догмой и ритуализмом и дает прикоснуться к истине, стоящей за словами великих святых и провидцев. Неразумно слепо верить словам без глубокого постижения их смысла

ТАПАХ. Аскеза

В каждом живом существе живет желание бесконечного счастья, и по мере того, как мы расширяем свой разум медитацией , усиливается острота этого желания, и возникает естественное стремление поделиться с другими людьми способом достижения счастья Не разумно заботиться только о личном благополучии и пренебрегать нуждами других, потому что это неизбежно приведет к росту чувства обособленности Узнай, что как добыть огонь самосовершенствования и помощи другим людям

Сантоша. Счастье уже сегодня

Сантоша - это состояние душевного комфорта и спокойствия, которое очень важно для практики медитации. Этот принцип учит как жить без лишнего и чрезмерного напряжения, определять правильно приоритеты и находить светлые стороны жизни Практика сантоши делает разум открытым для нового, а жизнь человека становится качественной и насыщенной Узнай как войти в состояние удовлетворенности происходящим и почему это можно сделать прямо сейчас

Стоит ли помогать бедным?

Порой у практикующего садхану возникают вопросы: «Нужно ли помогать тем, кто ниже меня по уровню духовного развития и материального благосостояния? Не скажется ли это негативно на моей карме? Не возьму ли я на себя в этом случае чужую карму? Не придется ли мне в будущем самому оказаться в роли того, кому помог?»

Священное утреннее время

Как начать свой день? Правильно, с ранней медитации! А все потому, что утро - это особенное время для практики и не с проста Прочитай как вдохновиться на ранний подъем, чтобы не упустить это волшебное время и зарядиться вдохновением на весь день!

Шауча

Йога несет в себе идею, что источник счастья находится внутри каждого человека, и нам не нужно искать его вовне. Главное — раскрыть в себе те качества, которые заложены в нас природой, но спрятаны под внутренними наслоениями. Эти наслоения можно и нужно убирать. О том какие бывают виды чистоты, каким способом поддерживать чистоту и как это влияет на жизнь и медитацию читайте далее

Брахмачарья

В зависимости от окружения человек меняется: попадая в определенную компанию, он начинает по-другому мыслить. Разум — это волна, и мы постоянно соприкасаемся с разными волнами внешнего мира. В лесу мы чувствуем вдохновение, в городе испытываем упадок сил. Часто среда навязывает ложные убеждения, желания, доктрины, идеологию, и человек, вбирая все это в свой разум, начинает жить не своей, ложной жизнью, которая делает его несчастным

Апариграха

Избегайте погони за желаниями и довольствуйтесь тем, что приходит естественно - вот основные правила для соблюдения апариграхи, одного из принципов нравственного поведения.

Как быть Супер Женщиной

Жизнь современного человека проходит не только на физическом уровне, как зачастую это было в прежние времена, когда в обществе царили несправедливость, эксплуатация и дискриминация. Развиваясь в сторону интеллектуальной сферы, человечество постепенно переходит и в духовную. И в этих двух плоскостях жизни нет различий между мужчиной и женщиной: здесь мы равноценны и равноправны. Учитывая психологическую и физиологическую разницу, мы должны взаимодополнять друг друга, но не взаимозаменять.