<
up
Прогресс по курсу
Урок 11 из 11
Урок 1 —
Принципы гармоничной жизни
>
To move on,
watch the lesson.
I looked it up.
Описание урока
+
  • Что такое Яма и Нияма?
  • Почему нравственность необходима для практики медитации?
  • Каким образом поддерживается баланс в нашем разуме?
Комментарии

Комментарии

Аватар пользователя Илья Тишков 1

1. Сидя со скрещёнными ногами подкладывайте подушку или сложённое одеяло под ягодицы, это уменьшит нагрузку на поясницу и позвоночник. По мере прогресса высоту можно будет уменьшать. 2. Восстановление работы суставов и позвоночника невозможно без вегетарианской диеты. Лучше - веганской, так как молоко и молочные продукты также плохо отражаются на суставах (подробнее у Фролова). Естественно - никаких вредных привычек. 3. Если базовых асан вам кажется мало, найдите на ютубе много инструкторов хатха-йоги и делайте, что вам нравится и что по силам, будьте внимательны к телу и его ощущениям. Через полгода-год себя не узнаете. Я полтора года занимаюсь с Еленой Маловой, канал YogaChilelavida, результат превзошел все мои ожидания, а раньше тоже был как Буратино. 4. Медитируйте. Хотя это надо было поставить на первое место. Влияние медитации на сознание и физические процессы в теле делают процесс преобразования легче в разы. Удачи Вам, все получится!
Непрочитанные сообщения
Аватар пользователя Ирина Агеева

Здравствуйте. А можно базовый курс вернуть? Хотелось бы прослушать ещё раз внимательно все занятия СПАСИБО!
Vi

Непрочитанные сообщения
Аватар пользователя Vasily Ilyin

Намаскар! добрый день! вы можете подсказать что делать? перегорают лампочки сегодня 9 сгорела. и автоматы выбивает в моем присутствие даже когда в гостях нахожусь
Vi

Намаскар. Не напрягаться и не идти в электроэнергетику :) А если серьёзно, то обратиться в соответствующие органы(роспотребнадзор и т.д.) чтобы проверили качество электросети или же исправность проводки.
Аватар пользователя Vasily Ilyin

я сам электрик
Vi

Возьмите паузу для выводов и сделайте выборку шире, посмотрите возможно это стечение обстоятельств. Если ваша напасть и дальше вас будет сопровождать, будем изучать подробно что к чему :)
Аватар пользователя Vasily Ilyin

еще одна накрылась
Аватар пользователя Vasily Ilyin

Намаскар! может серия ламп такая но врятли.попробую заменить.
Непрочитанные сообщения
Аватар пользователя Vasily Ilyin

Намаскар! Всем.это супер что идёт продолжение .всех благодарю сердечно.
Непрочитанные сообщения
Ж

Намаскар, тоже прошу вернуть возможность смотреть базовый курс. Спасибо Даде, красавчик, легкий, мудрый...оказалось для всех такой нужный, прям живая таблетка )))))))
Непрочитанные сообщения
Аватар пользователя Екатерина Пыринова

Ищу единомышленников занимающихся медитацией в Томске
Аватар пользователя Fox Shadow

Намаскар, я начинающая и я из Томска.
Vi

Намаскар. Можете поискать тут https://vk.com/um_tomsk
Se

Намаскар! Добро пожаловать https://vk.com/um_tomsk
Vi

Здравствуйте, Екатерина. В Томске как и других крупных городах РФ проходят еженедельные коллективные медитации, возможно сейчас во время карантина взята пауза, но там вы можете познакомиться с единомышленниками.
Аватар пользователя Екатерина Пыринова

Спасибо за ответ. А как можно получить информацию о коллективной медитации?
Vi

Самое простое: подписаться на их группу в ВК.
Непрочитанные сообщения
Аватар пользователя Лара Капран

Есть кто-нибудь из Ростова-на-дону?
Аватар пользователя Artyom Chernyshov

Я из Ростова) https://vk.com/artem_ff
Vi

Здравствуйте, Лара. Конечно они есть, ищите их в группе ВК.
Аватар пользователя Роман Здоровый

Я из Ростовской области г. Каменск-Шахтинский.
Аватар пользователя Роман Здоровый

Мой ватсап.89885609586. зовут Роман.
Непрочитанные сообщения
Аватар пользователя Nataliya Leshnevska

Спасибо вам огромное за продолжение! Всех вам благ!!!!!
Непрочитанные сообщения
Аватар пользователя Ирина Сарапулова

Благодарю!!!
Непрочитанные сообщения
Аватар пользователя Ира Хаджи

Спасибо огромное за продолжение))
Непрочитанные сообщения
Аватар пользователя Павел Рад

Здраствуйте! Благодарю Вас за этот курс. Удачи Вам во всех Ваших начинаниях!
Непрочитанные сообщения
Аватар пользователя Vitaly Kuligin

Как прикольно,что есть продолжение. Что курсов много. Спасибо вам большое.
Непрочитанные сообщения
Е

Какое счастье, что Вы есть!
Непрочитанные сообщения
Т

Сердечно Благодарю)
Непрочитанные сообщения
Аватар пользователя Иван Кот

Благодарю.
Непрочитанные сообщения
Аватар пользователя Иван Кот

Подскажите пожалуйста,как вернутся к 9и10уроку,не успел изучить.А тут уже новый цыкл1-21.
Аватар пользователя Иван Кот

Благодарю
Vi

Непрочитанные сообщения
Аватар пользователя Василий Шихов

Ребята верните возможность смотреть базовый курс!
Аватар пользователя Elena Kalugina

Намаскар Если, где видео, пройти по стрелке назад, то можно так дойти до первого урока базового курса
Аватар пользователя Gene Ageshin

+1. Обновилось приложение и под колокольчиком слева вверху исчезли ссылки на уроки базового курса
Непрочитанные сообщения
А

Александр Всего Вам доброго Дада.Сейте разумное,доброе,вечное.
Непрочитанные сообщения
м

Намаскар.... дада говорил что у вас на сайте можно купить лангот ...... подскажите как это сделать здесь
О

Надо зайти в магазин satvashop и оформить там заказ.
Непрочитанные сообщения
Аватар пользователя Maxim Maxim

Присоединяюсь, верните возможность смотреть базовый курс
Непрочитанные сообщения
Аватар пользователя Ella Rykova

Ууууррра!!! ДАДА! Как я рада ! Редко я смотрю почту..., а там уже три урока по новому курсу! Благодарю!!!
Непрочитанные сообщения
Аватар пользователя Ирина Петухова

Намаскар! Базовый курс? Тема Асаны и факультативы?
Vi

Намаскар, Ирина. Я бы и рад вам ответить, но не понимаю о чём вы спрашиваете :)
Непрочитанные сообщения
Аватар пользователя Alexander Kaiser

Извините, что не по теме урока вопрос. Но как теперь из приложения посмотреть базовый курс медитации (10 уроков, которые 1 февраля запустили)? Я хочу пересмотреть видео из базового курса. Но вижу только новый курс.
Аватар пользователя Igor Banaru

Слева экрана на колокольчик нажмите там всё есть
Аватар пользователя Anastasiia Porkhovnik

Там нет базового курса. Подскажите, пожалуйста, как его найти? Хотела бы ещё раз его пройти. Благодарю
Vi

Намаскар, Анастасия. https://урокимедитации.рф/courses2
Аватар пользователя Renat Yakushevskiy

Было бы здорово иметь возможность смотреть базовый курс.
Аватар пользователя Nikita Maryenkov

Тоже интересует этот вопрос. К сожалению не успел новые уроки Медитации посмотреть, а сейчас они не доступны(
up
Бесплатный пошаговый онлайн-курс «Уроки медитации»