26 июня - 5 июля
Онлайн-события
«Уроки медитации»
Команда проекта проведет для вас онлайн-занятия, медитации, йогу и лекции
Будь в курсе!
Подпишитесь на Telegram-канал «Урокимедитации» —
туда вам придет актуальное расписание
и оперативные уведомления об изменениях в программе
Сейчас в расписании
программа на ближайшие дни.
Расписание постоянно обновляется
26 июня - пятница
(указано московское время)
14:00 – 15:30
14:00 – 15:30
Коллективная медитация
Оповещение в Telegram за 30 минут до начала программы
Владимир Семенихин и команда «Урокимедитации»
  • Динамическая медитация (киртан) с мантрой «Баба нам кевалам» (30 мин)
  • Медитация в молчании (30 мин)
  • Короткое вдохновение от спикера проекта, ответы на вопросы (10–30 мин)
Освежите технику медитации перед практикой:
* Динамическая медитация: пение мантры и
Лалита Мармика
* Медитация в молчании
18:30 - 19:00
18:30 - 19:00
Тандава.
Мужской йогический танец
Оповещение в Telegram за 30 минут до начала программы
Давид Катюжинский
  • Техника выполнения
  • Положительные эффекты танца
  • Тандава с инструктором
СТАРТ 6 ИЮЛЯ
Марафон «7 секретов медитации»
Дней
Часов
Минут
Секунд
28 июня - воскресенье
(указано московское время)
9:00 - 10:00
9:00 - 10:00
Йога класс «Как развить гибкость»
Оповещение в Telegram за 30 минут до начала программы
Татьяна Сотникова
  • Разминка
  • Асаны йоги: от простых к сложным
  • Самомассаж
  • Расслабление
10:30 – 12:30
10:30 – 12:30
Интерактивное общение
«Любовь и Непривязанность»
Оповещение в Telegram за 30 минут до начала программы
Владимир Семенихин
14:00 – 15:30
14:00 – 15:30
Коллективная медитация
Оповещение в Telegram за 30 минут до начала программы
Владимир Семенихин и команда «Урокимедитации»
  • Динамическая медитация (киртан) с мантрой «Баба нам кевалам» (30 мин)
  • Медитация в молчании (30 мин)
  • Короткое вдохновение от спикера проекта, ответы на вопросы (10–30 мин)
Освежите технику медитации перед практикой:
* Динамическая медитация: пение мантры и
Лалита Мармика
* Медитация в молчании
29 июня - 5 июля
(указано московское время)
14:00 – 15:30
14:00 – 15:30
Коллективная медитация
Оповещение в Telegram за 30 минут до начала программы
Владимир Семенихин и команда «Урокимедитации»
  • Динамическая медитация (киртан) с мантрой «Баба нам кевалам» (30 мин)
  • Медитация в молчании (30 мин)
  • Короткое вдохновение от спикера проекта, ответы на вопросы (10–30 мин)
Освежите технику медитации перед практикой:
* Динамическая медитация: пение мантры и
Лалита Мармика
* Медитация в молчании
Сейчас в расписании
программа на ближайшие дни.
Расписание постоянно обновляется.
Все онлайн-программы бесплатные.
Но вы можете поддержать
проект «Урокимедитации»
пожертвованием любого размера.