Top.Mail.Ru
3 октября - 11 октября
Онлайн-события
«Уроки медитации»
Команда проекта проведет для вас онлайн-занятия, медитации, йогу и лекции
Будь в курсе!
Подпишитесь на Telegram-канал «Урокимедитации» —
туда вам придет актуальное расписание
и оперативные уведомления об изменениях в программе
Сейчас в расписании
программа на ближайшие дни.
Расписание постоянно обновляется
3 октября - 11 октября
(указано московское время)
14:00 – 15:30
14:00 – 15:30
Коллективная медитация
Оповещение в Telegram за 30 минут до начала программы
Владимир Семенихин и команда «Уроки Медитации»
  • Динамическая медитация (киртан) с мантрой «Баба нам кевалам» (30 мин)
  • Медитация в молчании (30 мин)
  • Короткое вдохновение от спикера проекта, ответы на вопросы (10–30 мин)
Освежите технику медитации перед практикой:
* Динамическая медитация: пение мантры и
Лалита Мармика
* Медитация в молчании
4 октября - воскресенье
(указано московское время)
11:00
11:00
Онлайн встреча Дады Садананды с Большой командой «Уроки Медитации»
Дада Садананда
  • Для участие во встрече необходимо присоединиться к Большой команде Уроков Медитации.
  • Встреча будет проходить в Zoom.
  • Ссылка на встречу появится в закрытой группе Большой команды.
7 октября - среда
(указано московское время)
10:00
10:00
Мастер-класс по ораторскому искусству «Как управлять своим голосом?»
На YouTube канале УМ | Женщины
Алена Мишина
Класс будет состоять из понятных и действенных упражнений, регулярные практика которых поможет выработать:
  • четкую дикция
  • красивый голос
  • влияние на аудиторию
  • уверенность на онлайн и офлайн выступлениях
8 октября - четверг
(указано московское время)
10:00
10:00
Вебинар «Как перестать заедать стресс»
На YouTube канале УМ | Женщины
Иванна Третьякова
Пытаясь поднять настроение, мы используем еду как источник позитивных эмоций. Это называется это эмоциональным заеданием.

Стоит ли бороться с этим состоянием, можно ли его контролировать?

Консультант по коррекции веса и пищевого поведения, нутрициолог расскажет, в чем могут быть глубинные причины и как перестать совершать по 30 просмотров содержимого холодильника в день.
Сейчас в расписании
программа на ближайшие дни.
Расписание постоянно обновляется.
Все онлайн-программы бесплатные.
Но вы можете поддержать
проект «Урокимедитации»
пожертвованием любого размера.