До того, как я начинаю читать мантру - все отлично, но как только начинаю воспроизводить ее в своей голове, становится очень тяжело, в груди как-будто появляется камень и он тянет и тянет вниз, и появляется чувство, что еще чуть-чуть и я просто упаду.
Не переживайте, такое тоже бывает )) продолжайте медитировать столько, сколько можете, со временем это пройдет. Также очень способствует улучшению процесса пение мантры вслух перед медитацией. Об этом можете посмотреть видео на Дадином канале. И не пренебрегайте асанами, они помогают нам сбалансировать тело и психику.