Занимаюсь вашей медитацией на урокимедитации. С каждым днем я все больше начала думать о прошлом и не получается отпустить? Что можно для этого сделать?
Это перепросмотр прошлого. Естественный процесс, у многих встает на пути. В нем главное - не вовлекаться в сам процесс, а оставаться безучастным наблюдателем картинок. Это идет возврат твоей силы из прошлого. Пока твое отношение к происходящему не уравновесится, прошлые моменты будут всплывать.