Я медитирую по базовым видео Дады и почти что ничего не ощущаю из полезного. Нормально ли это?

Медитация - это духовное упражнение, вы тренируете свой разум концентрироваться на одной идее, в данном случае не идее мантры. Это постоянная тренировка, разуму удаётся сконцентрироваться лишь на короткое время, после чего он снова отвлекается. Поэтому пока идёт эта борьба вы можете не испытывать никаких особых ощущений. У вас даже может возникнуть мысль, что вы просто тратите время. Но это не так, когда вы добьётесь более менее устойчивой концентрации вы сможете прочувствовать глубину мантры и её позитивный эффект на разум. Мантра действует как палочка, которой выбивают пыль из ковра, в начале пыль ( загрязнения ума) поднимается на поверхность и вы не ощущаете, что происходят позитивные изменения, но по мере очищения ума вы обязательно это увидите.
Также рекомендуем больше времени уделять практике пения мантры, эта практика позволяет раскрыть анахату и почувствовать позитивные вибрации гораздо быстрее )