Я напугана, осваиваю медитацию около месяца, только стало получаться, но испытываю страх и ощущение что вот вот лопнет голова, я как будто на огромной скорости вхожу в медитацию, пару глубоких вдохов, пару раз мантра и сразу вхожу в состояние, словно душа пытается покинуть тело... Есть ли риск, родители не одобряют, мол выйду в астрал и не вернусь)
И ещё хотела бы узнать, во время критических дней можно делать практику?
Смотрю видеоуроки, занимаюсь как рекомендует Дада, но не нашла ответа... Очень нравится изменения состояния,моя жизнь однозначно изменилась, не хочу останавливаться, но страх не отпускает последнии два дня..
Может я что то делаю не так? Или есть вещи которые реально существуют, очень не хочу выйти в астрал!
Голова не лопнет ) и вы никуда не выйдете ))
Просто тело не выдерживает вибраций, нужно делать асаны, комплекс базовых Асан есть на канале. Это скоро пройдёт.
Ещё есть видео «почему страх в медитации»
https://www.youtube.com/watch?v=DbOGdVPRt88
Да, во время критических дней медитировать можно.