Здравствуйте. Я хочу начать медитировать ? Где получать видео ?
Здравствуйте, заходите на сайт уркимедитации.рф - и оформляйте подписку.
Здравствуйте! Я хочу начать самостоятельно изучать санскрит. К сожалению английским языком не владею и все учебники и другие труды по изучению санскрита на английском языке мне не доступны. Посоветуйте пожалуйста с чего начать и где брать достоверные источники. В интернете очень много противоречивой информации по этому вопросу.
Здравствуйте. Самому изучать санскрит куда труднее, чем в группе и с преподавателем. Поэтому, лучше найти преподавателя.
Из книг, классика - Кнауэр и Кочергина, есть уроки санскрита онлайн в вк, там много всего.
Здравствуйте, можете, пожалуйста, подсказать книги про питание , правильное, рациональное, саттвичное.
Здравствуйте
К нас есть канал с саттвичными рецептами:
Урокимедитации /Еда
Также есть видео:
Идеальное Питание для всестороннего развития
Наберите в строке поиска Ютуб
Видео с Дадой и врачом - йогом
Намаскар, подскажите книгу по воспитанию детей.
Мария Монтессори, можно начать с любой.
У Шалвы Амонашвили прекрасные книги, это гуманная педагогика. Для начала хороши : "здравствуйте, дети" и "как живёте, дети".
Есть ещё авторы: Сухомлинский, Корчак, Выготский, Петрановская, Гиппенрейтер.
Януш Корчак: "как любить ребёнка".
Анна Быкова: " Как стать ленивой мамой".
Смирнова: «Детская психология».
Книги Жени Кац по математике разные.
Памела Друкерман «Французские дети не плюются едой»
Франсуаза Дольто - На стороне ребёнка.
Как на самом деле любить своих детей (Р. Кэмпбелл)
Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили (А.Фабер, Э.Мазлиш)
Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности (Ж. Ледлофф)
Доброго дня))
Прошу объяснить, что значит концентрация на идее "Высшее сознание все, что существует" во время медитации. В моем понимании концентрация это "активное думанье",размышление, активный внутренний диалог, как же тогда с состоянием покоя. Наверное я не правильно интерпретирую понятие "концентрация"?!
Вот Дада говорит "глубоко вникать в идею мантры", опять же в моем понимании это размышление о предмете, в данном случае "идее мантры". К примеру: все, что окружает меня это высшее сознание, его выражение, и предметы, и люди, и я сам, и мысли которые возникают... и пошло поехало ...))) - по моему это не концентрация.
Как мне кажется, внимательно просмотрел стартовый курс по медитации, тем не менее для меня остается загадкой, что такое концентрация)) может сможете помочь, объяснить что вы понимаете под этим, возможно это переживание, а не мыслительный процесс, тем не менее, возможно, на каких то примерах вам удастся разъяснить.
Спасибо))
Вы чувствуете как шерсть носка прилегает к пятке?
А до тех пор как прочитали этот вопрос чувствовали?
Чувствовали, но не обращали внимание. Наше психическое пространство переполненно входящей информацией, а также нашими мыслями, воспоминанием, мечтами, размышлениями.
Концентрация — это управление вниманием.
Во время практики постепенно мы шаг за шагом фокусируем внимание. Изначально оно у нас «ровным слоем» размазано по всему окружению вокруг. На первом этапе с помощью воображения, мы переключаем внимание снаружи внутрь. В результате, оно уже не везде, а только внутри, то есть произошла фокусировка. Идеальный результат первого этапа — я сижу абсолютно один, вокруг меня никого нет, есть только тот образ, что я создал.
Потом мы отбрасываем образ и остается только дыхание. В результате внимание, которое было сосредоточено на всем теле, перетекает, фокусируется только на дыхании.
Третий этап — сначала звук мантры. Сделать так, чтобы все психическое пространство, все мысли, ощущения и чувства вибрировали звуком мантры. Не произнося ничего вслух, мы внутри произносим мантру максимально громко, осознавая каждую вибрацию, каждый слог мантры. И при этом активно слушаем.
Постарайтесь повторить мантру несколько раз так, чтобы разум никуда не убегал. И после этого включайте осознание. То есть остается повторение мантры, но еще вы стремитесь познать, что же это означает. Получается мантра — это как средство передвижения, способ познания, а идея — это цель.
Обычное знание мы получаем с помощью внешней информации, например книги, а знание о себе, или духовное знание мы получаем благодаря мантре.
Если кратко, то концентрация это сфокусировать тотальное внимание на объекте и выместить все остальные объекты из области восприятия. Чтобы остался только звук мантры и переживание идеи — тотального вдохновляющего единства.
Здравствуйте! Спасибо Даде за чудесные лекции. Меня всю жизнь мучает этический вопрос: если стоит выбор "убить или быть убитым" ("калечить или быть покалеченным"), какой из двух вариантов я должен выбрать? Это тот же вопрос, о котором Владимир Соловьёв спорит со Львом Толстым в "Трёх разговорах о добре и зле".
Здравствуйте!
Отвечает помощник Дады.
Все зависит от ситуации.
Если человек угрожает вашей жизни - нужно защищаться, а если он угрожает жизни вас и вашей семьи, к примеру, то тут уже жизнь трёх ( например) против одного.
И было бы не рационально «подставлять вторую щеку»в этом случае. Конечно намеренно лишать жизни не стоит никого, но и лишать себя жизни, отдавая её добровольно - такое же преступление.
Намаскар! Я к вам с таким вопросом или точнее хочу поделиться своим сном. Вчера я посмотрел ваш 7 урок, но практику медитации не сделал. Я лёг спать и мне приснился сон, честно говоря, был ли это сон я точно не знаю . Мне снилась темнота и свет который сходился волнами в центре, как камень бросить в воду, только в этом случае круги идут от центра, а в моем наоборот к центру. Потом я стал слышать голос, это был очень красивый голос, который пел мантру, этот голос сопровождала мелодия похожая на флейту. Позже к этому голосу подключился ещё один голос, который так же пел мантру, но он был намного ближе и сильнее и пока все это длилось по моему телу бежали мурашки и встали дыбом волосы, чувства были нереальные, я сначала испугался, но смог себя успокоить несмотря на то, что я спал, все это было настолько реально, что словами не могу объяснить. Можете сказать что-нибудь по этому поводу ? Заранее спасибо !
Здравствуйте!
Отвечает помощник Дады.
Когда вы медитируете регулярно, ваш разум начинает касаться более глубоких слоёв ума, это может происходить во время Медитации или, как у вас, во сне. Спекулировать на тему что это было и почему смысла нет. Мы обычно просто не обращаем внимание на подобные вещи, да и они как правило быстро проходят, разум очищается от этого отпечатка ( а это определенно какой-то отпечаток в вашем разуме из прошлых жизней) и «едем дальше» )
Воздерживаюсь от еды и воды - день много сил и энергии, а вот на утро - слабость, желтоватые глаза и кожа. Выпиваю литр воды с солью и лимоном, и только минут через 30 происходит опоржнение. Слабость проходит быстро, а вот желтизна через день. Я что- то делаю не так?
Скорее всего имеет место быть синдром Жильбера, надо обследоваться у гастроэнтеролога.
Можно ли при помощи йоги избавиться от хронического гайморита? Традиционное и нетрадиционное лечение не помогало.
В Хатха-йоге есть только один метод, который как-то может облегчить хронический гайморит, это насья или насапана - промывание полостей носа солёной водой. Из натуропатии подойдёт щелочная диета, поскольку это заболевание воспалительной природы.
Можно ли голодать детям? И со скольки лет. Подскажите, пожалуйста, я сама не могу вспомнить, наверняка.
Практиковать голодания в дни экадаши допустимо с 12 лет и лучше начинать с водой.
КРИК ДУШИ! Начал медитировать 3 месяца назад. Делал 1-2 раза в день по 10-15 минут. За это время не почувствовал никакого эффекта, хотя все пишут про спокойствие ума, какое то блаженство и т.д. От этого появилась злость и сильная лень. Медитация стала как каторга. Сейчас стал пропускать 1-2 дня. Нет и намека на концентрацию. Разум убегает уже на 2-3 повторении мантры. От всего этого очень тяжело заставит себя не пропустить медитацию, а про асаны и остальное вообще молчу. Чувствую что такими темпами точно брошу. Как мне поступить в этой ситуации ?
Здравствуйте!
Отвечает помощник Дады.
Да, один раз в день 10мин это довольно мало. Чтобы почувствовать изменения нужно делать стабильно дважды в день, по 10мин минимум, постепенно наращивая. Но даже это не гарантирует того, что вы начнёте в скором времени испытывать спокойствие разума или тем более блаженство, что вообще происходит когда разум уже довольно очистился и может коснуться верхних слоёв и ощутить блаженство. Иногда такое происходит и в самом начале, но это значит, что человек прилагал усилия ранее, в прошлых воплощениях.
Но это не повод опускать руки. Есть такая замечательная практика как пение мантры. Вы смотрели урок «Лалита Мармика»? Его можно посмотреть у нас на канале.
Практика пения мантры с танцем помогает успокоить волны разума, там это происходит гораздо легче и эффективнее, что потом позволяет уже со спокойным умом медитировать и делает вашу медитацию качественнее. Делать нужно каждый раз перед медитацией, пока не ощутите спокойствие в разуме и внутреннюю радость. Если в цифрах, то в два-три раза дольше, чем саму медитацию.
Также не забывайте, что на наш ум влияет то, что мы едим, с кем общаемся, что смотрим, слушаем и тд.
Также помогает чтение духовной литературы и посещение семинаров. В кругу единомышленников гораздо легче почувствовать прогресс.
Добрый день) Очень интересует один вопрос, посмотрела все видеоролики о карме, но столкнувшись с некоторыми ситуациями в жизни все равно не понятно, как себя вести, нам нужно пытаться сопротивляться карме или наоборот не сопротивляться, действовать в соответствии с ней, принимать её и просто наблюдать за собой ?
Здравствуйте!
Сопротивляться» карме бесполезно, на то она и карма ) Но вы можете изменить то, в каком ключе она будет проявляться ( видео «можно ли изменить мир мыслями» https://www.youtube.com/watch?v=lNeSDqkjCOY) и будет ли при этом создаваться новая карма.
Чтобы не создавалась новая карма, нужно не приписывать авторство действия себе, то есть все время стараться почувствовать, что все вокруг есть проявление Высшего и вы взаимодействуете не с грубыми объектами, но с Ним в их форме. И вы сами также являетесь проявлением Высшего.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как бороться с частыми поллюциями ?
1) Нужно покончить с необдуманными поступками, плохой компанией, интоксикантами и невегетарианской пищей. Следует также отказаться от просмотра порнофильмов или порнографических фотографий, от чтения литературы порнографического содержания.
2) Утром: уткхепа мудра, бандхатрая йога мудра, маюрасана, кармасана, амбхаси мудра или амбхаси пранаяма.
Вечером: сарвангасана, матсьямудра, падахастасана, матсьендрасана, ваджрасана.
Доброе утро! У меня вопрос, скажите пожалуйста, не привыкнет ли тело к одинаковой нагрузке при танце каошики ? Мышцы при одних и тех же упражнениях привыкают, поэтому в тренировках меняют комплексы. Спасибо.
Каушики - это психофизическое упражнение, точкой приложения которого являются, не только мышцы и не столько мышцы, сколько позвоночник, железы внутренней секреции и разум.
Дада, подскажите пожалуйста, когда человек умер, есть ли какая-то мантра, чтобы проводить его в последний путь?
Для ушедшего все это уже не имеет значения, все ритуалы и все что делается - это для оставшихся тут.
Поэтому вы можете использовать мантру Баба Нам Кевалам, так как она несёт позитивные вибрации и благоприятно действует на разум и на все окружающее пространство.
Здравствуйте! Наверное, глупый вопрос, но все же он меня беспокоит. Я очень хочу научиться медитировать. Начала просмотр уроков, но не могу сосредоточиться никак, поскольку я проживаю в студенческом общежитии, и 24/7 шумно, что-то отвлекает, в комнате практически постоянно люди. Может быть, вы подскажете, как мне быть в такой ситуации? Возможно, нужно научиться медитировать, а потом уже и отвлекаться ни на что не буду, но как?... Спасибо заранее за ответ!
Здравствуйте!
Посмотрите Дадино видео «как медитировать когда шумно?»
https://www.youtube.com/watch?v=ssjMpS3eQbI
Я напугана, осваиваю медитацию около месяца, только стало получаться, но испытываю страх и ощущение что вот вот лопнет голова, я как будто на огромной скорости вхожу в медитацию, пару глубоких вдохов, пару раз мантра и сразу вхожу в состояние, словно душа пытается покинуть тело... Есть ли риск, родители не одобряют, мол выйду в астрал и не вернусь)
И ещё хотела бы узнать, во время критических дней можно делать практику?
Смотрю видеоуроки, занимаюсь как рекомендует Дада, но не нашла ответа... Очень нравится изменения состояния,моя жизнь однозначно изменилась, не хочу останавливаться, но страх не отпускает последнии два дня..
Может я что то делаю не так? Или есть вещи которые реально существуют, очень не хочу выйти в астрал!
Голова не лопнет ) и вы никуда не выйдете ))
Просто тело не выдерживает вибраций, нужно делать асаны, комплекс базовых Асан есть на канале. Это скоро пройдёт.
Ещё есть видео «почему страх в медитации»
https://www.youtube.com/watch?v=DbOGdVPRt88
Да, во время критических дней медитировать можно.
Как справиться с запором ?
Основные подходы к лечению запора в домашних условиях.
1. Научитесь контролировать в себе такие черты характера, как напряжённость, напористость, суетливость, чёрствость.
Вероятная причина по Луизе Хей - Нежелание расставаться с устаревшими мыслями. Увязание в прошлом. Иногда в язвительности.
Новый подход (аффирмация): по мере расставания с прошлым, в меня входит новое, свежее жизненное. Поток жизни я пропускаю через себя.
Аффирмации - это позитивные утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся. Произнесение аффирмаций является эффективным способом достижения внутренней гармонии, здоровья и благополучия.
Работайте с аффирмациями по крайней мере десять минут в день, произнося их вслух или про себя, и вы увидите результаты! Хорошее время для практики аффирмаций - утром при пробуждении и вечером при засыпании.
2. Соблюдайте принципы здорового питания.
3. Особенности диеты по болезни:
- Включить в питание достаточное количество маслянистой или увеличивающей объем кишечного содержимого пищи: молочных продуктов, орехов, цельных круп (каши с маслом готовить на воде, в конце добавлять воду), отрубей, варёных овощей и фруктов. Увеличить потребление масел (оливковое).
- Добавлять в пищу специи, регулирующие пищеварение: фенхель, укроп, кориандр, кумин.
4. Исключить: сухие зерновые (мюсли, хлопья, слайсы, чипсы и т.п.), осушающие кишечник напитки – кофе, чай (чёрный и зелёный), сладкие газированные напитки.
5. Режимные моменты:
- Утром, после пробуждения (идеально вставать до рассвета), сразу выпивать 1-2 стакана тёплой воды с 1-й щепоткой соли на стакан (крупной, каменной без добавок, нейодированной), затем делать бхастрикасану и опорожнять кишечник.
- Ежедневно выпивать 2-3 литра чистой воды с добавлением 1 маленькой щепотки соли на каждый стакан (250 мл), если соль добавлена в нужном количестве, то у воды нет солёного вкуса, в эту же воду можно выжимать сок из лимона, чтобы вода была чуть кисленькой.
6. Травяные препараты:
1) Свежий сок алоэ по 1-2 ч.л. 3 раза в день перед едой или по 1 ч.л. касторового масла 3 раза в день перед едой или на ночь от 1 ч.л. до 1,5 ст.л., так чтобы к утру был стул. Курс – 2 мес.
2) Трипхала (трифала) чурна по 1-3 ч.л. (подбирать по эффекту, если утром не оформленный стул, а разжиженный, то надо снижать дозировку) за 1-2 часа до сна, ежедневно. Курс - 6 мес. http://kurkuma.su/t18/n703 (Новосибирск)
3) Ежеутреннее промасливание ушей, низа живота, крестца, стоп кунжутным маслом, предварительно масло разогревать до t° 40 градусов, через 10-15 минут можно лишние остатки масла смыть тёплой водой или промокнуть салфеткой.
7. Бхастрикасана (поза кузнечных мехов) – включить в утреннюю гимнастику! Лягте на спину, выдыхая, согните правую ногу и прижмите ее к груди, обхватив ее обеими руками. Оставайтесь в этом положении 30 секунд, дышите свободно, без задержек. На вдохе вернитесь в исходное положение. Сделайте тоже самое с левой ногой, а затем с обеими ногами вместе. Один цикл включает этот процесс с правой ногой, левой ногой и обеими ногами вместе. Сделайте восемь таких циклов, то есть 8 х 3 = 24 позиции.
Я медитирую по базовым видео Дады и почти что ничего не ощущаю из полезного. Нормально ли это?
Медитация - это духовное упражнение, вы тренируете свой разум концентрироваться на одной идее, в данном случае не идее мантры. Это постоянная тренировка, разуму удаётся сконцентрироваться лишь на короткое время, после чего он снова отвлекается. Поэтому пока идёт эта борьба вы можете не испытывать никаких особых ощущений. У вас даже может возникнуть мысль, что вы просто тратите время. Но это не так, когда вы добьётесь более менее устойчивой концентрации вы сможете прочувствовать глубину мантры и её позитивный эффект на разум. Мантра действует как палочка, которой выбивают пыль из ковра, в начале пыль ( загрязнения ума) поднимается на поверхность и вы не ощущаете, что происходят позитивные изменения, но по мере очищения ума вы обязательно это увидите.
Также рекомендуем больше времени уделять практике пения мантры, эта практика позволяет раскрыть анахату и почувствовать позитивные вибрации гораздо быстрее )
Здравствуйте. Не давно видел в интернете предложение о сеансе регрессии (погружении в прошлые жизни) для решения различных внутренних и глубинных проблем. Причем это предложение очень тесно по своему описанию связано с духовностью. Что по поводу это практики думает Йогическое учение? Спасибо
Здравствуйте!
Йога не приветствует подобные практики. То, что мы не помним свои прошлые жизни - это определённая милость Высшего ) в прошлом, возможно были какие-то вещи, которые заставят нас думать о себе хуже или наоборот возгордиться, в общем приведут разум лишний раз в состояние дисбаланса, что крайне не желательно для практики.
Подскажите также пожалуйста есть ли ограничения по полному йоговскому дыханию - можно ли его делать в течение всего дня или лучше заниматься им ограниченное время?
Если дыхание выполняется без задержек на вдохе и выдохе, то никаких ограничений нет
Здравствуйте, смотрел лекцию "Приобретение душевной силы -3. Значимость волос и забота о них.", хотелось бы узнать о том, как сохранить волосы на голове от облысения?
Если это не самостоятельная болезнь, то обычно к облысению склонны люди питта-конституции (по Аюрведе), а значит обратитесь к доктору Аюрведы, пусть уточнит вашу конституции и даст рекомендации по питанию и образу жизни, этого будет достаточно.
Можно ли как-то с помощью йоги вылечить пупочную грыжу и какие упражнения могут в этом помочь?
Это зависит от величины дефекта, если небольшой, то порой может и сам затягиваться от укрепления прямых мышц живота, большой дефект - нужно оперировать.
Что я должен делать оставшееся время после того, как я повторил мантру 10 раз: повторять ее дальше до истечения 20 минут или начинать думать о высоком?
Нужно повторять мантру и думать о Высоком одновременно)
Задействовать чувства: стараться прочувствовать, что такое любовь, что есть любовь?
Все есть любовь, я есть любовь, все вокруг - любовь.
Какого это?
Баба Нам Кевалам - Все есть проявление Высшей Любви.
Есть ли ограничения по полному йоговскому дыханию - можно ли его делать в течение всего дня или лучше заниматься им ограниченное время?
Если дыхание выполняется без задержек на вдохе и выдохе, то никаких ограничений нет
Пока никак не готов отказаться от мяса и яиц, но Дада говорил в одном видео, что как временное решение можно использовать миробалан для поддержки внутренней чистоты. Это "филантус эмблика"?
Речь шла о харитаки (Terminalia chebula или миробалан кабульский).
Харитаки пьётся по 1/3 ч.л. порошка или по 2 таблетки после каждого приёма тамасичной еды, запивать тёплой водой
Кто эти образы появляющиеся при медитации?В реальной жизни я этих людей не знаю.
Это образы из подсознания. Они могут быть различными.
Вот видео на эту тему:
Может ли отказ мяса и яиц спровоцировать болезнь?
Меня обсыпало все тело герпесом и врач сказал что нужно есть мясо.
Т.к. организм без витамина В12 не сопротивляется и слабеет
Што же делать к мясу возврата нет, а мое настоящее привело к таким плачевным последствиям?
Отказ мяса и яиц спровоцировать болезнь в принципе не может. Спровоцировать её может несбалансированное питание. Герпесом страдают как вегетарианцы, так и лица всеядные. Сдайте анализ на B12 и если там дефицит, постарайтесь его восполнить за счёт продуктов B12-содержащих, если и это не даст результата пройдите курс лечения витамином B12 внутримышечно.
Вебинар на тему вегетарианского саттвичного питания: https://www.youtube.com/watch?v=P23LYwHBSq8
Можно ли беременным соблюдать Экадаши?
Можно, но не в виде голодания, а в виде фруктовой диеты в этот день или в виде употребления фруктовых соков.
Как я понял смысл жизни в счастье, т.е. сама жизнь как тест, ты растешь сам, чтобы дать любовь и добро другим, мы должны пройти этот тест, либо не пройти и остаться жить по законам кармы, пока не осознаем что к чему?
Цель жизни - осознать: "Я - Высшее Сознание". цель практики в том, чтобы "познать", пребывать в этом состоянии осознания. Это и есть самая главная цель - внутри остаться навсегда связанным с Высшим, познать Его и каждое мгновение помнить о Нем. Вообще, каждое мгновение быть в осознании Высшего.
Служение - это способ действия человека. Мы не можем не действовать, каждый день мы что делаем. И как действовать - действовать в духе служения. Здесь есть два аспекта:
1. Что такое дух служения? Это значит, каждый раз, делая что-то думать "Это не я делаю, это Бог через меня делает. " "Для кого я делаю? Не для мамы и папы, и др. а для Бога, который принял форму папы, папы". Т.е. дух служения - это постоянно поддерживать в уме мысль о Боге. Это отражет Баба Нам Кевалам - все есть Высшее, все, что существует - это формы Высшего,
2. Социальное служение. Т.е. направлять свои действия на то, чтобы делать жизнь вокруг счастливее. Людей, животных, растений, всего окружающего мира. Делать несчастных счастливыми, голодных накормленными, делать так, чтобы у бездомных появился дом, одевать раздетых, обогревать замерзших, учить тех, кто необразован и пр. Это внешняя ориентация нашей деятельности.
Что делать, если порой бывает сильная тяга к мясу? Но когда поем, испытываю отвращение.
В начале такое происходит. За всю жизнь мозг привязался к этому продукту, но с каждой такой попыткой вы будете разубеждать его. Есть огромное количество вкусных вегетарианских рецептов - попробуйте занять его чем-то новым!
Как получить свою индивидуальную мантру (инициацию) ?
Нужно намедитировать 100 часов с Баба Нам Кевалам по технике, которую описывает Дада на видео и потом связаться с Дадой. Потребуется встреча оффлайн.
Что происходит после прекращения перерождений?
Капля воды соединяется с океаном. И нет больше маленькой капли, есть только океан. Душа, или Сознание в человеке (как частичка Высшего Сознания) соединяется с океаном бесконечного Высш.Сознания. Ты как индивидульность перестаешь существовать. Возвращаешься к тому источнику, от которого когда-то отделился.
На чём основываются утверждения, что яйца содержат темную энергию?
Яйца относятся к тамасу. С этической точки зрения, проблем с неоплодотворенными яйцами нет, имеется в виду именно эффект на ум. Это возможно проверить только опытным путём. В течение месяца употребляйте яйца, а потом перестаньте и ещё через месяц сравните свои состояния.
Как быть ,если муж всеяден и я ему готовлю и мясо и лук....он пьет алкоголь,курит.
Даже если вы готовите мясо применяйте идею о том, что все есть проявление Высшего Сознания, и это наполнит вашу пищу благостью и с этой мыслью приподнесите ее мужу ( думая что муж является также проявлением Высшего). В доме почаще при возможности включайте мантру.И конечно же продолжайте свою личную практику, без навязывания остальным. Сила саттва гуны (силы благости) в сотни раз сильнее тама гуны (силы невежества).
Во время голодания я начинаю сильно мёрзнуть и не могу согреться.Чем это объяснить.
Есть смысл добавить больше овощных соков типа свекольного - они очищают капилляры (т.к. токсины забивают самые тонкие капилляры). Также поможет полуванна - она согреет тело.
Я часто слышу про прямой позвоночник...
Это имеет какое-то значение?
Чем прямее спина, тем сильнее эффект медитации, но это не значит, что если спина не идеально прямая, то эффекта нет вовсе. У Дады есть растяжки, есть базовые асаны, которые мягко помогут сделать тело пластичней. Залог же успеха практики - в регулярности. Сама медитация подскажет что и как нужно
Почему мы когда-то отделились от Высшего Сознания?
Есть предположение, что Бог разделился на множество частей, чтобы познать самого себя. Это лежит за пределом понимания нашего разума, и говорится - познай Одно (Его, Бога) и тогда ты познаешь все.
Для этого и медитируем, чтобы понять.
Я все понимаю на счёт запретов : алкоголя, наркотиков , табака , мяса всех живых существ есть нельзя , но причём тут чеснок, лук, грибы? Почему нельзя есть ?
Современная наука еще только начинает изучать и вообще прослеживать взаимосвязь между питанием и сознанием. Но йогам, постоянно утончающим свой разум давно это известно, и не голословно, а из своего личного опыта. Некоторые вещи работают независимо от того, знаете вы почему так происходит или нет. Как электричество, знаете вы или нет как течет ток, но вы знаете,что если нажать на выключатель,то свет появится. И отрицать это не имеет смысла, так как это можно просто взять и проверить. Поэтому йога - это путь практики. Проверяйте эти знания на практике, конечно же для этого требуется время, потому что разум, в котором преобладает тамогуна (статичность) не может почувствовать различий. Медитируйте и затем проведите эксперимент, только нужно отказаться сразу же от всех статичных продуктов, иначе эффекта не будет или он будет очень незначителен.
Как справится с негативным отношением со стороны родственников на счёт медитации.
Это вполне распространенная реакция. Здесь можно углубиться в философию и объяснить это как реакцию Вселенной, на то, что вы покушаетесь на установленный порядок вещей. Теперь же вы собираетесь сделать качественный скачок вперед. Это всегда сопряжено с препятствиями. Самый лучший способ наладить отношения с родителями - показать им на своем примере, как меняется в лучшую сторону жизнь. Трансформируйтесь у них на глазах, старайтесь изо всех сил, и вы заметить не успеете, как ваши родителю начнут сами практиковать :) ну и любите их конечно же, ваши родители переживают за вас и беспокоятся, продемонстрируете им на практике, что беспокоится нет причин. Главное не спорьте ни с кем. Не давайте гордости и надменности пищи. Любите их и делайте практику.
Здравствуйте. Можно ли использовать данный метод голодания при увеличенной селезёнке?
Если изолированное увеличение селезёнки при нормальных анализах крови, то можно.
Имеет ли смысл медитация в помещении с бытовой электроникой, или необходимо практиковаться на природе, скажем в поле, на берегу реки и т.д. ?
Смысл имеет. По возможности, мы должны делать практику в лучших условиях, но отсутствие лучших условий не должно стать причиной не делать практику вовсе )))
Вопрос: В моем сердце сходу возникло сопротивление к мантре Баба нам кевалам. Некоторые утверждают, что эта мантра является славлением Анандамурти, а вовсе не "все есть любовь" или "все есть проявление божественного сознания" итд.
.
Ответ:
В духовной практике есть необходимость заполнять свой разум идеацией, а религиозной цели восхваления, прославления и пр. здесь не стоит.
Образ гуру может быть очень мощным инструментом в духовной практике, однако такой образ воспринимается скорее как вдохновляющий символ, а целью духовного искателя является Высшее Сознание. Ни личность гуру, ни его образ, не являются целью. Целью является то, что не имеет образа. Поэтому в контексте мантры Баба нам кевалам, слово Баба (Отец, букв. "самый близкий, самый дорогой") относится именно к Высшему Сознанию.
В Индии всех гуру называют словом "Баба", это наиболее правильное, уместное и нежное обращение к тому, кто действительно дал тебе жизнь в духовном смысле. Поэтому Баба, да, это отец.
Несколько примеров из других мантр:
Ом намах Шивая (я предаюсь Шиве) - а что есть Шива, как не древний Садгуру?
Ом намо бхагавате Васудэвая - я предаюсь Васудэве (Кришне) - а что есть Кришна как не древний Садгуру (он также жил, ходил по земле, ел, спал и пр.)
Харе Кришна Харе Рама - Все очевидно здесь.
Шри Рамана Махарши (Святой Рамана дал эту мантру одной из своих учениц, через нее она достигла духовных высот).
Повспоминайте также Христианские молитвы и обращения. Святое имя присутствует много где.
Как совместить духовную жизнь и мирскую? Хочется все время проводить в медитациях, всего себя посвятить Ему, а в наше время приходится заниматься работой которая отнимает пол жизни, вместо того, чтобы утончаться на пути в Богу.
Состояний дисбаланса бесконечное множество, состояние равновесия всего одно. Духовный прогресс невозможен или крайне затруднителен в состояниях дисбаланса. Поэтому для прогресса нужно научиться сочетать мирскую и духовную жизнь. Нужно работать, зарабатывать деньги, воспитывать детей, получать образование и делать духовную практику. И каким бы скучным не казался труд (хотя нас никто не заставляет заниматься таким трудом, всегда есть возможности делать что-либо значимое) совершать его нужно с космической идеей, как служение Высшему. В этом случае пропадает граница между духовной практикой и повседневностью. Все наладится. Делайте один маленький шаг навстречу жизни. Для начала нужно делать что-угодно, чтобы началось движение, а дальше, если у вас есть смелость, Бог выведет вас на оптимальный путь. Самое главное не позволить жадности и эгоизму поработить себя. Делать все в жизни ради служения.
Скажите пожалуйста можно ли голодать при гастрите и как не навредить?
В официальные показания к лечебному голоданию входят хронические гастриты и гастродуодениты.
От чего могут быть проблемы с визуализацией во время медитации?
Способность к визуализации - это тренировка ума. На самом деле - способность легко визуализировать - это не что-то новое, это наоборот давно забытое старое. Это естественная способность разума. Но так как мы стали разговаривать и думать, используя ментальный слой разума, то использование воображения ушло немного на другой план.
Есть один секрет в хорошей визуализации. Это смочь качественно расслабиться и также быть в этом состоянии осознанным. Тогда то, что ты хочешь представить в уме появляется само собой без труда. Поэтому ключ к хорошей визуализации - это расслабление, осознанность в этом состоянии расслабления (не сонность), т.е. устойчивость ума.
Поясните понятие реинкарнации. Как происходит формирование новой личности, если стираются все страхи и привязки этой жизни вместе с исчезновением индивидуальности? Как люди помнят свои прошлые жизни?
Во время смерти умирают нижние пласты ума. Это то, что мы привыкли понимать как личность. Однако верхние пласты ума, причинная сфера, просто засыпают, и просыпаются в новом теле. Зерна личности всегда находятся в причинной сфере и в новой жизни из них развивается новая личность. Последствия предыдущих действий это и есть эти зерна.
У меня насморк хронический и он очень сильно отвлекает меня. Я когда сажусь в позу лотоса, меня в пот бросает и сопли текут как будто сильнее. Мне кажется, что мне рано повторять мантру, что мне нужно просто сидеть и успокаиваться. Так может быть?
Насморк во время медитации может быть следствием благотворного влияения практики на здоровье - организм начинает очищаться от слизи.
Чтобы улучшить состояние своего носа - избегайте закисляющих продуктов, которые ведут к образованию слизи в организме. Промывать регулярно нос, практикуйте голодание.
Возможно ещё перегородка искривлена - от этого тоже может быть насморк.
Обострился хронический простатит, можно ли голодать?
Можно, если нет других противопоказаний.
Сегодня во время медитации появилось ощущение, что через тело проходят потоки очень сильно и прям чуть ли не раскачивают тело. Очень сильно и неприятно. После какое-то жуткое чувство, что это? и как дальше продолжать?
Это воздействие духовной практики на ваше тело (нервные окончания). В этом нет ничего плохого. Делайте асаны и всё пройдёт