Джама Нияма
7/21
Урок 7

3 категории пищи

  • Какие существуют категории пищи?
  • Как разные виды продуктов влияют на наше тело и наш разум

Комментарии

Спасибо.

Здравствуйте, а что скажете насчет бескофеинового кофе и безалкогольного пива?

Здравствуйте. Цикорий относится к какой категории продуктов?

Намаскар! Мой переход на вегетарианство ознаменовался прорывом в моём восприятии окружающей среды, в моих ощущениях, в мышлении и т. д. Ровно так, как все происходило после отказа от курения и употребления алкоголя. Как будто пелена с глаз спала! Я был ещё тот мясоед! Но как хорошо, что в своё время мне попался этот ресурс, где есть всё то, что мне нужно!!!
Выражаю благодарность Даде и Команде "Уроков медитации"!!!
Надеюсь Дада меня когда-нибудь инициирует!

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, а свиное сало и рыбий жир, запретные продукты?

Намаскар, Вячеслав. Они не запретные, но это однозначно тамасичные продукты. Исключать их из вашего рациона или нет - ваш выбор. Льняное масло обходит на несколько голов рыбий жир по содержанию омега-3, а в свином сале, даже не знаю, есть ли какие-либо особо привлекательные по питательной способности элементы, если вас это беспокоит :)

Всё очень сложно. Гитлер был вегитарианцем и не употреблял алкоголь. Сколько жизней погубил. Христос вино пил.. и свою жизнь отдал. Вегитарианство бессмысленно без высокого духовного контекста. Для себя пока вывод не сделала по поводу еды. Видимо еще не время. Мясо ограничиваю. В пост не ем животную пищу. Пока так. Самой любопытно изменится ли отношение к еде со временем

Откровенно говоря всем известно, что замена животного белка это дорогое удовольствие. То есть люди находящиеся в сложном материальном положении лишены возможности расти духовно? Как быть тем кото живёт в районах с тяжёлым климатом? Тем кто тяжело работает? Если для духовного роста нужны стерильные условия то что то здесь не так! Среди простых людей, неисповедуюших высоких материй есть очень сильные личности, так же и наоборот среди тех кто "духовно напрягается" встречаются посредственные личности. Почему нужно отказаться от свойственных нам инстинктов? Очень прошу знающих людей объяснить. Спасибо.

Намаскар, Константин. По-порядку и очень коротко:
1) Это миф про дороговизну и белок. 5 лет лакто-вегетарианства в Сибири по карману не ударили. Ради интереса сравните стоимость соевого белка и какого-либо животного. А помимо сои есть горох, нут, бобы, гречица, фасоль и т.д.
2) Духовно можно расти в любой точке планеты. Избирательность пищевых пристрастий этому способствует.
3) Так же как и в районах с мягким климатом. Приходишь в магазин и покупаешь необходимые продукты.
4) Так же как и тем, у кого сидячий образ жизни с поправкой на калорийность.
5) Бывает и такое, но если каждого поместить в среду соответствующую их наклонностям они станут ещё ярче.
6) Потому что это бремя эволюции. Мы, например, преступаем через наши инстинкты: чтобы не справлять нужду в углу комнаты; чтобы не выяснять кто на данной территории альфа-самец; чтобы не съесть все запасы что у нас есть в холодильнике. Это ведёт нас и наше общество к росту. Мы до сих пор можем наблюдать уровень развития тех обществ где ещё не научились управлять этими инстинктами. Йога формулирует цели и даёт инструкцию развития в более тонких сферах человеческой жизни и общества в целом.
Если, где-то нужно дать развёрнутый ответ, спрашивайте ;)

Спасибо за ответ, Vijau! Можно было бы "размусолить" этот вопрос под разными углами, но делать этого не стану. Нужно сделать выбор и практиковать. Я пробовал придерживаться вегетарианской диеты, к сожалению откатываюсь, очень ломает). Однако до недавнего времени никогда не медитировал. Возможно сейчас будет по другому.

Здравствуйте. Спустя 4 месяца медитаций и практики йоги, я начал забрасывать это дело. Причем, я чувствую, как на сознание влияет медитация, мне это нравится, но ежедневную привычку медитировать я слил и могу позволить себе 2-3-4 раза в неделю не медитировать. Перестал делать Асаны. Эта проблема, - терять интерес через короткий промежуток времени, не нова для меня. Всегда были проблемы с преданностью себе и своим выборам. Проявляется во всём, теперь и в медитации. Не знаю, что с этим делать. Как научиться стойкости, дисциплине, наслаждаясь этим, а не заставлять себя сквозь скрежет в зубах, тяжесть и боль?

Намаскар. Бывают такие периоды, когда надо со скрежетом зубов прорываться. Они будут повторятся. И это нормально. Научится дисциплине можно только маленькими шагами. Это и есть весь секрет. Сначала вы берётесь за то, чтобы никогда не пропускать медитацию, и даже когда по каким-то причинам не можете медитировать, делаете хотя бы 5 минут независимо от обстоятельств. Когда вы уверены в своих силах, поэтапно добавляете новые элементы: полувана, киртан, асаны, каошики и т.д. Если взяться за всё и сразу, то вы сорвётесь и перестанете делать сразу всё.

А чем можно заменить чай?

Существует целый пласт травяных чаёв. Например, ройбос(ройбуш), фруктовые смеси, мята, листья смородины и т.д.

Огромное спасибо, а чаи которые на сайте многоспеций, подойдут? Ещё хотела спросить, чем можно заменить яйцо и почему это яд? Заранее благодарна за ответ.

Кот умер... Говорят кошки уходят из дома. Мой не куда не собирался. Не мог есть, пить, в последствии ставать, но когда его гладил он мурлыкал. Принял как должное. Практикую три месяца. Регулярно. Появляется мысль "зачем мне это?" "Может стоит прекратить медитировать"? Мир преобразился, это точно. Стал понимать, почему окружающие поступают так, а не иначе, чем они руководствуются. Но почему у них не появляется желание становиться лучше, нравственнее?... Смотрю на это как на котят в коробочке, с любовью и без осуждения. Больше понимаю почему нужно медитировать на "любовь" и "высшее сознание", игнорируя "спецэфекты". Появилась мысль: "Вот практикую, и на чашу весов "благости" упала еще одна маааленькая песчинка. Значит на чаше невежества тоже добавиться?" И это только потому, что мне нравиться чуть более спокойный ум и чувство отдыха в процессе практики и какое то время после неё. Опять же кот скончался. А есть и собака, к которому я очень привязан. Вот вывалил, что накопилось... Про лук - давно заметил, огрубляет ум, делает его "глухим". Ем его намеренно.

Почему нельзя чай или например зелёный лук? В китайской традиции они постоянно пьют чай и вполне достойно идут по пути духовности, следуя нравственным принципам. А зелёный лук содержит витамины в себе.

Намаскар. Чай относится к раджасичной пище и он не под запретом, но тем не менее, в его составе есть аналог кофеина - теин, который обладает таким же действием как и кофе. Кофеин это "антитормоз" проще говоря он закупоривает чувствительные окончания нейронов, которые запускают реакцию торможения в организме, соответственно вам сложнее успокоится.
Лук и чеснок - несмотря на своё "овощное" происхождения являются тамасичными продуктами, они могут нейтрально или положительно действовать на физическое тело, но на разум они однозначно действуют огрубляюще. Пока что объективно проверить это, очень дорого и никому не нужно. Вы можете убедиться в этом на собственном опыте: 21 день медитируйте дважды в день и откажитесь от любой тамасичной пищи и на 22 день скушайте головку чеснока или четвертинку лука и помедитируйте, вам всё станет понятно :)

Благодарю

Здравствуйте, у меня вопрос про чай, что считается чаем только черный и зеленый или чабрец, ромашка, мелиса и т.д. тоже как к ним относится?

Здравствуйте. Чай считается раджасичным продуктом, благодаря присутствию в нём кофеина(также матеин, теин, гуаранин) содержится в растениях, таких, как кофейное дерево, чай, какао, мате, гуарана, кола и некоторых других. Это вещество является психостимулятором и препятствует процессам происходящим во время медитации. Чабрец, ромашка, мелиса, ройбос и т.д. такими эффектами не обладают.

Все понятно, спасибо.

Клетки моего тела и сознание согласны с Дадой.

Прослушал с удовольствием.

Дада, благодарю вас за уроки, только вы ответили на мой вопрос, что такое медитация!
Занимаюсь по вашим урокам два месяца, почувствовал потребность в чистой пищи. Отказался от алкоголя, курения, но от мяса, яиц(( Было две попытки, происходит такая вещь, я начинаю мерзнуть, при чем холод идет изнутри. Выдерживаю дня три, на работе думаю только о том как согреться. Начинаю есть мясо, тело разогревается, как будто в печку дров подбросили, физически чувствую себя намного лучше, но духовно есть потребность отказаться от мертвой пищи.
Буду очень благодарен за ваш совет, что с этим делать?

Здравствуйте. Судя по писанному у вас эффект ноцебо. Такое встречается, если вы убеждены что без мясной пищи вам будет холодно. С точки зрения биохимии пища богатая клетчаткой хорошо разогревает тело, т.к. в процессе деления микробиота кишечника поедающая клетчатку выделяет много тепла. Поэтому попробуйте употреблять в пищу больше свежих фруктов, овощей, выпечки из цельнозерновых злаков. И стоит помнить о том, что переход на саттвичное питание не означает простой отказ от тамасичной пищи, следует рационально заменить животные жиры и белок на растительные.

Доброго времени. При утреннем пробуждении не открывая глаз и не шевелясь (фаза полусна, если так можно назвать), не могу себя вспомнить (было неоднократно), т.е. понимаю что "я" есть, что рядом жена. Но где я (мы) , кто я (идентификация отсутствует) в каком городе или стране, не могу вспомнить, перебераю горада и места где был, где могли бы мы сейчас спать и у кого, но получаю внутренний ответ "нет" и снова ищу, как будто пытаюсь вернуться но не получается. Если был у кого подобный опыт, подскажите что это. Открывая глаза и просыпаясь все встает на "привычные места". Понимаю что это, не плохо не хорошо, просто есть. Меня это не пугает, жена переживает ) Может проверится где в мед учереждении? Или тут такой вопрос не уместен?

Действительно лучше себя чувствуешь при употреблении только благостной пиши, начала испытывать на себе. Дада, безмерная благодарность Вам за ваши уроки. Они все супер действующие. Намаскар.

Дада, благодарю Вас за всё то, что Вы делаете!

Ребят, мне 51 год. Всю свою жизнь я ела мясо. Без фанатизма, изредка, но ела. И всю свою жизнь я была честна с самой собой и окружающим меня миром! Если вы отказались от мяса, но в Душе с массой негативных эмоций, то вы и полтинник не протянете! Делайте акцент на своих внутренних состояниях, обида, зависть, недосказанность, выгода......Работайте с этим, трансформируйте свои состояния!!! Это главное!!! А, когда вы справитесь со всем этим, вы перестанете на автомате и кушать мясо, рыбу, яйца... Год=полтора, как ОСОЗНАННО отказалась от всего этого. С ЛЮБОВЬЮ всем удачи!!!

Наталья, полностью с Вами согласна. У меня произошло так же))) Просто занимаясь духовными практиками, читая духовную литературу, и как Вы сказали "трансформируя свои состояния", мой организм сам стал отказываться от мясной еды, рыбы, яиц, а теперь пришло время осознанного отказа и от "молочки". Важно не останавливаться и продолжать делать духовные практики, тогда вероятнее всего процесс изменения питания будет происходить естественным образом без насилия над собой.

Хочу поделиться опытом.
Лук заменила на фенхель. а чеснок на имбирь (тру на терке приблизительно 1см.).Тушу овощи. Все кто пробует говорят очень вкусно, спрашивают как я делаю. Ни кто не подозревает что там нет лука.
Добавляю кориандер на кончике ножа и немного куркумы ( в общем см. как дада борщ готовит). Гогда не еш лук и чеснок то там где готовят запах убойный.

В индийской медицине плоды применяют в качестве стимулирующего, а корни - слабительного средства.

Эфирное масло фенхеля великолепно очищает организм выводит шлаки и токсины, особенно у тех, кто увлекается обильной едой и алкоголем. Обладает мочегонным и мягким слабительным действием. Воздействуя на пищеварительную систему, устраняет запоры, метеоризм, тошноту.

В климактерический период масло фенхеля очень эффективно, так как стимулирует выработку собственного эстрогена. Способствует увеличению лактации. Наряду с этим, фенхель обладает высокой противогрибковой активностью. При санации помещений снижает содержание грибков в атмосфере в 4-5 раз.

Спасибо большое за совет фенхель вместо лука .. попробую обязательно

Благодарю!)) Приятного апетита :)

Есть более простой способ - асафетида. На сегодняшний день продаётся почти в каждом городе больше 400 тыс. человек.

Дада, молочные продукты далеко не в благости,если только корова ваша и вы за ней сами ухаживаете, но в остальном, потребляя молоко вы поддерживаете мясную промышленность. Я 23 года была просто вегетарианцем, сейчас перешла на веганство и минимум 50% рациона делаю сыроедческим. Разница колоссальная. А сподвигло меня к этому регшению то, что если просто отказ от мяса это здорово, то почему много моих знакомых вегетарианцев умерли от рака, а остальные , которые с 20 лет вегетарианцы дожив до 45 лет имеют такой же букет болезней не отличный от тех кто ест мясо, ведь благость подразумевать должна здоровье. В итоге я пришла к выводу, что лакто-вегетарианская диета это не благостная диета и можете предать меня здесь анафеме, но я знаю о чем я говорю. Веганство (без обжарки) и сыроедческое меню, плюс натуральные соки - это то то наш организ и питает и лечит одновременно и в 60 помогает иметь здоровье 30-х людей.

Да,я с Вами полностью согласна,абсолютно

Спасибо, Дада, за хорошие лекции. Не скрою мне, мне приятно слушать ваш голос, приятна манера вашего изложения. Всё просто и доходчиво. Но в области пищи я думаю это вопрос не просто личностный, а индивидуальный. И когда начинают рассуждать о том какие продукты можно есть, а какие нельзя, напрашивается вопрос, вы что болеете?

Лично я считаю что самым лучшим, для обывателя, источником про питание , является книга "О вкусной и здоровой пище". У меня она издательства ГИС, Москва, от 1994 года. Там даны не только рецепты, но и время, и способы обработки каждого продукта, а также диеты при различных заболеваниях. Плюс рецепты для микроволновки.

При подходе к вопросу о пище я думаю каждый должен понять, какие цели он хочет достичь или решить, определённой диетой.

По этому поводу мне нравится рассказ Михаила Николаевича Задорнова, о том как одна таиландская официантка спросила, у отдыхающей россиянки, как по русски: "Бон мерси"? Ну наши туристы вечно дёрганные, недовольные и та ей отвечает - "Жри что дают!"

Ещё раз приношу свои извинения, если моя писанина кому то покажется резкой, я лишь выразил своё мнение на данный момент.

заказать продвижение сайта по москве логин в скайпе SEO PRO1

Я желаю тебе бесконечной любви и счастья! Спасибо тебе, Дада! Ты даришь бесценные богатства через YouTube!

Приветствую Вас, Дада и всех, всех!
В нашей семье лет 10 пропагандируется трезвый и здоровый образ жизни. В начале мы для друзей были как белые вороны. А потом, потихоньку, на удивление, многие друзья перестали курить, употреблять алкоголь и перешли на вегетарианское питание. И это нас так радует, ведь так прекрасно быть с друзьями на одной волне.))
Единственным моим минусом был кофе и шоколад. Ну никак не получалось преодолеть эту слабость... Но благодаря практики медитации и соблюдении экадаши, буквально через пару недель мой организм перестроился и начал отвергать кофе, шоколад и сладости. Теперь я могу пить только травяные чаи без сахара и чувствую себя здорово!)) Честно говоря, даже не ожидала что медитация так поможет мне в этом вопросе.
Я ПРЕМНОГО БЛАГОДАРНА ДАДЕ за этот проект и безценные уроки медитации!!! Наша жизнь стала на много интересней и замечательней. Теперь уже наши друзья вдохновляются на практику медитации! Уррррааа!!! По тихонечку мир просыпается и меняется к лучшему!!!))
Спасибо ДАДА!!!

Дада.доброго времени суток !!! Благодарна за ваши уроки. Это как раз то -о чем я мечтала много лет.Во время медитации я всегда нахожусь высоко в темно -синем небе. И наполняюсь такой же энергией. растворяюсь в этой синей энергии. Нормально ли это ? Тамара

Спасибо Вам, за отзыв. "Спецэффекты" во время медитации частое явление. Какие бы образы не возникали в медитации, фокусировка должна оставаться на мантре.

Дада, огромное спасибо за все, что вы делаете! Медитирую уже скоро два месяца. Питаюсь в 99 % только благостной пищей, как то очень легко само сабой на нее перешел. Единственное пока тянет на сладкое, но уверен, что с практикой и это разрешится легко:)

Намаскар, Дада! Я бы хотела узнать об инициации. Вы ведь инициируйте мужчин. А как быть с дамами? Говорят, что в Барнаул приезжает Диди. Если это верная информация, то как узнать о том когда она к вам приезжает? Может есть другие способы. Я из Томска. Спасибо

Намаскар!
Да, это правда, нужно нам как-то подружиться в вк, и в лс обсудить.

Дада, Огромное спасибо Вам за Лекции. У нас своя серьезная практика, гуру в Индии, И Ваши лекции очень помогают поддерживать уровень нашей практики. вдохновляют и некоторые .казалось бы, незначительные моменты в лекциях стали просто бесценны для нас.
Но мы очень не согласны с вами насчет молока. В ведах же тоже говорится, что земля плоская, но современная наука доказала. что это не так. так и насчет молока. современная наука (честная, не "заказная"), доказывает, что молоко вымывает кальций из организма, образует слизь и "заклеивает" шишковидную железу. которая так важна в практике. Об этом есть много научных современных статей. например, Ю. А. Фролов "О вреде молока". сами мы уже 6-й год на сыроедении. Лет 10 назад муж так же. как и Вы яростно выступал за пользу молока. аюрведу и тд. Но , несмотря на то. что он один из выдающихся инструкторов йоги России,начались проблемы со здоровьем, появились признаки диабета. проблемы с костями и суставами, даже в первые 2 года сыроединия эти проблемы были заметны, хотя и уменьшились, потому что мы употребляли парное молоко. почти каждый день. Но сейчас, когда бросили молочные продукты, все эти симптомы исчезли. сам зажил мениск. в теле появилась невероятная гибкость. выносливость. наша духовная практика стала глубже и качественнее. и теперь. вместо молока, мы пьем сок из зелени. И думаем. что под понятием священной коровы в ведах есть двойной смысл-корова-мать Земля, а ее молоко-сок растений, фруктов . овощей и зелени, которые в свою очередь, очищают шишковидную железу . что приводит к хорошей глубокой практике естественно, без чрезмерных усилий.
Еще раз большое спасибо за Вдохновляющие лекции.Почти со всем согласны, кроме лекций о питании.Если кто-то интересуется сыроедением-"Школа здоровья" Михаила Советова. Лучше лекций на эту тему пока нет. Всех благ и Здравия!
с уважением, Ольга

Ольга, спасибо Вам за полезный вклад в дискуссию. По поводу употребления молока действительно наблюдается разделение мнений и я лично я пока не выбрал сторону. Мне кажется, что молоко в чистом виде может перевариваться сложнее, чем его производные (кисломолочные продукты, масло, гхи). От питья чистого молока отказался из-за проблем с кожей (высыпания, вроде бы от гормонов молока, как натуральных, так и принесенных извне) , но оставил в диете упомянутые выше продукты, обострений с кожей они в моем случае/количестве не вызывают.

Чингиз, вот ссылка на лекцию биолога А. Ю. Фролова о вреде молока, где он с научной точки зрения обсновывает свою позицию. https://www.youtube.com/watch?v=JahrEZQob5w (если не откроется, наберите в поисковике Ю. А. Фролов вред молока). Вы правы, можно употреблять некоторые продукты, полученные из молока, но без казеина-гхи, сыворотка.

У меня другой вопрос, к Даде, как на счёт женщин? у тебя есть девушка? жена? дети?
В плане питания, отказаться от мяса, лука, чеснока... Но читал, что это полезные продукты в плане мужской потенции, так же и грибы и моллюски всякие морские, рыба. Правда ли это?
Короче как на мужскую потенцию, отражается вся эта диета?
Похоть похотью, бла бла бла, но женщин просто необходимо любить, как для себя, так и для них самих же) И всё это при условии каменного мужского потенциала!

Бесплатный пошаговый онлайн-курс «Уроки медитации»