Джама Нияма
8/21
Урок 8

Апариграха. Еще один шаг к свободе. Отказ от лишнего

  • Разумное отношение к жизни.
  • Счастье согласно идеологии капитализма и счастье в простоте.
  • Как добиться удовлетворенности жизнью?

Комментарии

Это нормально то что я могу спать с открытыми глазами и к примеру смотреть кино и понимать его? Но так же вопрос как теперь очистить разум от прожитого дня?

Намаскар, Александр. Нет, это не нормально. Во время сна вырабатывается гормон мелатонин, который выполняет очень много регуляторных функций в нашем организме, но его выработка прекращается, если на сетчатку глаза попадает свет. Поэтому рекомендуется спать в очень тёмной комнате, без каких либо источников света и\или пользоваться маской для сна.

так же судя по описанию в интернете у меня появилась способность контролировать прану жизненную энергию! ( или полудрема) везде по разному пишут!что бы вы посоветовали в дальнейшем?

Не увлекаться эзотерическими практиками :)
Программа минимум: базовые асаны на регулярной основе, привести в порядок питание и сон. И конечно, не забывайте про регулярную медитацию ;)

сколько должно пройти времени что бы кундалини смог подняться выше второй чакры если придерживаться строго образу жизни?

Хоть сейчас до самой сахасрары, но это не точно. :)
Целенаправленно двигать кундалини, дело опасное и нестабильное. Вы уже на себе испытали побочные эффекты этого движения. Пусть она поднимается сама по себе естественным путём. Строгое следование йоговскому образу жизни не должно быть через насилие над собой.

я так понимаю что один раз пробудить кундалини это капля в море? я этим только приоткрыл дверцу, получил не так много знаний (скорее только отрывки) но уже просто в восторге от этого!

Да я наоборот хочу что бы быстрее все прошло, пока знаю даже что не готов. Изначально думал проблемы с позвоночником а оказалось с сердцем, вот из-за сердца чувствую недуги, все настраивает и настраивает сердце. Хочу ещё спросить, это норма спать по 2 часа через каждые 10 часов?

еще такой вопрос, как можно теперь с балансироваться , я много не спал и состояние головы какое то очень не комфортное! хотя эта ночь была довольно богатая сном!

спасибо большое! физическая гигиена была и есть , у меня изменения пошли сразу после пробуждения кундалини! сегодня судя по состоянию наверно больше не будет этого состояния, эта ночь была уже 6я с состоянием кундалини!

Это моя первая ночь такая поэтому не много в шоке. Но в целом все отлично пока что.

Как найти баланс теперь в новой трансформации?

И как убрать жуткий запах изо рта. Прана бурлит во мне но восстанавливает и теперь чувствую запах изо рта.

Физическая гигиена полости рта: залечить больные зубы, пользоваться ирригатором, языкочисткой, чистить зубы. Следить за питанием. Пить много воды.

У меня теперь нету такого обостренного чувства желания спать.

Сколько часов хватит для сна (медитации) если жить так же как и жил особено касается работы.

Александр, никаких радикальных трансформаций быть не должно, если они есть значит вы где-то форсируете или наоборот пренебрегаете какой-либо практикой, например: нравственными принципами, режимом питания, асанами и т.д. Изменения должны проходить более плавно. Для здорового сна достаточно 6 часов, но при соблюдении режима, без перееданий или приёма пищи на ночь и т.д.

Подскажите пожалуйста, при медитации нужно что то представлять например точку, или звезды. Я когда не могу сконцентрироваться представляю что передо мной сидит Дада и мы вместе медитируем.

Намаскар, Дима. Очень важно чётко выполнять технику медитации, если вы делаете что-то своё, то результат будет непредсказуемый и 99,(9)% с негативными последствиями. Освежите в памяти технику из первого видео.

Намаскар! Практикую медитацию уже пол года. А боль в спине не проходит. Всегда стараюсь сидеть без стенки, но почти каждая медитация - это мука. Особенно в последнее время. Не получается даже визуализировать перед собой хорошее место. Всегда представлял горы, но сейчас разум слишком сильно не контролируем. Не получается даже просто сесть и посидеть с мыслью о том, что я просто сижу и существую. Но получается при этом концентрироваться на мантре. От сюда пара вопросов:
1) первые пункты в медитации сильно важны? Что если просто сесть и сразу же концентрироваться на мантре? Или все же стоит стараться перебороть себя?
2) что посоветуете при болях в спине между лопатками?

Намаскар, Андрей.
1) Важны. Их цель сфокусировать ваше внимание. Как стрельба из лука, если вы не прицелитесь как следует, то сила натяжения не важна и наоборот, как бы вы точно не прицелились, без сильного натяжения это бессмыслено.
2) Базовые асаны https://www.youtube.com/watch?v=MF8yA9xU1dU&t + мне лично очень помогала гомукхасана https://www.youtube.com/watch?v=tXTUAwLRGY4 и падахастасана https://www.youtube.com/watch?v=tNCRsoYAmwA

Под ягодицы всегда что-то подкладываю, все равно боли

Подскажите как практиковать садхану, это медитация и асаны по утрам? Напишите что в нее входит плиз

Я не понял суть этого принципа. Вот нет у меня денег, получается и не надо стремится заработать, а довольствоваться тем что имею ? Или есть у меня деньги, нужно избавится от них ?

Я полагаю, тут посыл такой скорее всего... Стремись к большему, но дорожи малым, цени то, что у тебя есть. А также различай хотелки от того, что действительно необходимо. Как результат, положительный настрой и отношение к окружающему и окружающим. Много людей, особенно девушек... )) У которых вроде все есть уже, но настроение все время хреновое т.к. прстоянно чего-то не хватает. )) Дай им, чего им не хватает, появится опять, что-то новое. И так бесконечно. ))

Все в деревню, козочек пасти...? Я правильно понял суть данного видио....? Ибо если поразмыслить, то все, кроме ланготы лишним получается. ) А в одной ланготе только по деревне и поррасекаешь. ))

Намаскар! Дада, чтобы выработать привычку раннего подъема поставил себе задачу вставать не позднее 5 утра (на сон получается около 4-х часов). Медитации и чтению уделяю час. Затем йога и прочие практики. В итоге не высыпаюсь. Попробовал после утреннего часа медитации и чтения снова ложиться спать на 1, 5 часа, потом занимаюсь йогой. По ощущениям получше, но не обнуляется ли эффект усвоения утренней праны последующим сном? Ложиться спать раньше ежедневно пока возможности нет.

Согласна с предыдущим комментарием. Надо действовать постепенно, как Дада сказал в одном из видео "не делать из себя святошу" :)) действовать так, чтобы был определённый уровень комфорта, но и подталкивать себя по чуть-чуть, не стоять на месте. Серединный путь. Например, на сон 6 часов отводить, в будние дни по утрам уделять время только медитаци, а по вечерам восполнять чтение литературы, асаны и т.п. Если и по вечерам нет времени, значит по выходным. Искать варианты. Они найдутся.

Ты к олимпиаде что-ли готовишься? Это называется юношеский максимализм. )) Делай как тебе удобно и когда удобно, потихоньку пробуй добавлять. Иначе загонишь себя за пол года или и год и болт на все забьешь. Проходили эту хрень уже. )

Дада. Ты говорил что, нужно писать что происходит и как меняется сознание . Это займет много страниц. Единственное что коротко можно сказать. Меняется всё в сознании. Просто чудеся без чудес.

Дада. Прекрасный курс. Прекрасный путь направления , развития. Это то единственное что необходимо всем и каждому.

Благодарю Дада!После просмотра ваших видео на душе так радостно!

Мое открытие после просмотра видео, что оказывается я совсем недавно, полгода назад начала практиковать этот принцип )) видимо неслучайно попалась мне книга: Магическая уборка, японского автора Мари Кондо. Мне понравилось в ней идея, что в доме должно все радовать, любая вешь должна быть любимой и нужной. От остальных нужно просто отказаться: раздать, выкинуть.. и не поверите, в доме стало в разы уютнее и теплее! )) плюс этот принцип отучил от ненужных лишних покупок и затрат ))

заказать продвижение сайта статьями логин в скайпе SEO PRO1

сплошное повторение,,,,,,Дада. А так благодарствуем,,,,

Огромное спасибо! Благодарю! Всё так!

Благодарю, Дада за этот урок!Вы такой светлый и позитивный человек!Так всё просто излагаете!Кажется ,что ты это знал ,но просто забыл!Вы напомнили!Всё очень просто в жизни ,если всё пропускать через чувства и сердце!Ещё раз спасибо!

Разве может простой человек быть способным отбросить материальные потребности? Чтобы не думать о материальном и заниматься "высокодуховным" надо быть сильной личностью, мы же лишь хотим таковыми стать.
Разве количество денег не является критерием развития личности?
Причина? Почему я должен довольствоваться малым? Не тратить энергию на быт, чтобы быстрее развить чакры?
Я думаю тут есть золотая середина - часть энергии тратить на быт(20%), часть на развитие(80% например). А поначалу наоборот.
Есть в моих словах здравый смысл или я что-то не понимаю?

Здесь как раз и идет речь о золотой середине, никто не призывает отказаться от материальных потребностей. Нужно отказаться от материальных излишеств и эти излишества вложить в развитие этого мира. И научиться чувствовать свой достаток и довольствоваться тем, что ты имеешь всё необходимое, что нужно для тебя и тем, что ещё можешь дать другим. Давать - это качество богатого человека, а не нищего духом. Кстати, давать можно не только деньги ). На быт, на гигиену и т.д. конечно надо тратить деньги)

Отличный ответ!

Спасибо Дада!

Спасибо Дада за очередной принцип гармоничной жизни!

Дада,а этот принцип распространяется только на материальные объекты или и на желание творческих,карьерных и т.п. достижений?

А если есть мечта иметь очень много денег, положить их в банк что бы они накапливались что бы регулярно жертвовать большие суммы в технологии, космос, медицину, детям. Это нормально или не совсем?

Это как налить водки с мыслью пить не буду я только налью
И в итоге врядли хтото вообще захочет жертвовать ведь всегда можно отложить на потом, типо потом процент будет больше и потом помощь будет больше, не надо так:D

это другая Татьяна:))

У меня после Око Возрождения сильно ухудшилось самочувствие. Постоянно тошнило и голова очень кружилась. Была вынуждена отказаться от упражнений и вернуться к хатка и аштанга йоге

И если можно, поделись потом отзывом))

Татьяна, я не Дада, но, советую книгу Питера Келдера "Око Возрождения" это точно улучшит медитацию)

Бесплатный пошаговый онлайн-курс «Уроки медитации»