Джама Нияма
17/21
Урок 17

Круто,не круто.Такие разные медитации

  • Почему притупляется медитация?
  • Взаимодействие нервной системы и праны
  • Прогрессируя в медитации мы теряем концентрацию
  • Что происходит, когда мы ныряем в сферу бессознательного

Комментарии

Мне часто кажется, что я делаю что-то не так. Но благодаря тебе, Дада, я знаю, что я только спровоцировал новую волну, и мне нужно сначала проработать ее,
Спасибо за объяснение, это помогло мне сохранить мотивацию!

Предлагает ли Тантра работу с мыслями и эмоциями, возникающими во время медитации?
Я, когда сижу, смотрю на мысль или ощущение, или эмоцию и они растворяются. Если просто отбрасываю их, то они очень быстро возвращаются в том же количестве и с той же силой.
Как правильно?

Огромное спасибо за разъяснения.

Извините, пожалуйста, у меня снова вопрос. Во время медитации позиция языка, замыкающегося на небе, создает ощущение горлового замка (как бандха?). Сначала это было не так ощутимо, а сейчас очень проявленно. Может я не правильно делаю?

Намаскар, Оксана. Расслабьте горло и язык, он должен быть просто свёрнут, не нужно его с силой упирать в нёбо. Если не получается, тоже не беда, со временем тело привыкнет к такой позиции и само расслабится.

Спасибо за уроки.скажите,как влияет возраст медитирующего на процесс медитации?ведь у молодого организма ум беспокойный,у зрелого-поспокойней,жизненный опыт опять таки разный.я думаю многим этот вопрос будет интересен

Я очень благодарна за уроки и разъяснения по медитации

Дада, благодарю за чёткие, практичные разъяснения. Действительно все так и происходит. Вы супер учитель. Намаскар.

Жаль что ни на всех действует медитация. Я уже полгода сижу по полчаса, но НИЧЕГО не происходит совсем. Я просто сижу в темноте, в тишине.

Здравствуйте, чтобы что-то происходило, нужно выполнять определенную технику медитации и соблюдать некоторые правила

Вячеслава нет! Каждый урок материл Даду, а сегодня молчит!

Спасибо Да-да! КАК раз наступил такой момент.Раньше в медитации достигала такого пика Радости.Хотелось всех любить и дарить радость...А теперь тишина полнейшая.По 30-40 мин. Медитирую и тишина...Теперь зная процесс,буду увеличивать концентрацию.

ничо се. Какие у нас развитые граждАне. Или безгрешные. Я вот уже скока медитирую, пытаюсь вернее, где-то около года уже. Весь и результат то - кое-как минуты на 3-4 удается остановить мысли. А уж до каких-то ощущений - куда там. Сижу и сижу, ничо не чуйствую. По-моему, я безнадежен. Или пришиб кого-то в прошлой жизни. Интересно, есть люди, которые не поддаются медитации? И что это вообще значит - стирать память? Человек без памяти - это кто?

Опишите , пож-та ,что вы делаете
Как медитируете?
Есть еще сопутствующие практики, которые помогают медитации, например ,полуванна

все, как Дада и говорит. Сел, гробовая тишина, все спят. Шапку еще надеваю и беруши в уши. После пробуждения сразу, пока моск не возбудился. Убрать мысли получается, но ни к каким результатам это не приводит. Прокрастинация жуткая.

Василий! Попробуй сделать наоборот: сначала тандаву (если еще спят, то без прыжков по тихому), а потом медитируй!

Доброго дня! Я практикую медитацию порядка 8 месяцев, да, я заметил что при медитации стал менее концентрированным, и из глубин подсознания начали всплывать воспоминания десятилетней давности, а более концентрированным становлюсь к концу медитации. Время медитации сейчас увеличил до 40 минут, ног только не чувствую по окончании медитации ))))))

Дада, спасибо, во время..). Я тоже заметила, что температура тела повышается во время медитации..А еще замечаю, что концентрация ухудшается в жизни, рассеянность чтоли появилась, хожу как в каком то полусне...

Дада, скажите пожалуйста, с чем связано, когда со время медитации становится очень жарко. Это случается не постоянно, а иногда. С помещением не связано. Спасибо

Огромная .бесконечная благодарность Дада за разьяснение !!!!

Спасибо, Дада! это то, что нужно было! я изо всех сил страюсь концентрироваться, но эти голоса, или мелодии или еще что-то очень сбивает. буду и дальше медитировать, потому что ты предупреждал в каком-то видео о таком. единственное у меня вопрос-может ли быть такое, что из-за такой "фазы" я бы сказала в медитации, ухудщается концентрация и в жизни, в работе, например?!
Спасибо еще раз за твои видео!

Дада!!! Благодарю! как же вы все доступно и просто объясняете и вдохновляете, постоянно борюсь с мыслями и действительно она их разбивает !это так здорово. Бывают и ощущения что сижу не ровно или разворачивает немного и бывают такие ощущения ,что я как трансформатор во всем теле такой гуд. Мне очень нравится медитировать и очень понравился танец Каошики .

Дада, ответь пожалуйста на вопрос!
Практикую уже более 4 месяцев, до данной лекции, при медитации, вытягивалась только спина, после прослушивания лекции меня выкручивает не по детски, голову крутит то в одну, то в другую сторону, при всём происходящем сосредоточиться очень не просто, пытаюсь изо всех сил. Получается это все правильно, я на верном пути?

Дада!!! Спасибо за просветление))) Я счастлива! Сидела и улыбалась, пока слушала вашу лекцию. У меня именно так, циклично в медитации и происходило. Грешным делом подумала, что-то не так, а оно все так. Тепло и сладостно что есть медитация и возможность работать над собой, исправлять, улучшать, служить. Бесконечно благодарна за все что вы делаете для нас слепышей))

Дада, благодарю за видео! Сам за время практики, уже почти 3 месяца, пришел к выводу о цикличности в медитации. То бывает просто шквал приятных ощущений, а то целую неделю борешься с кучей мыслей и стараешься сконцентрироваться. Теперь знаю, что это все правильно и так и должно быть, значит я правильно двигаюсь!

спасибо Дада))) как раз стала задумываться что привыкла и не прогрессирую.

А меня с небес на землю сбросили - сначала я подумала, что все так круто - куча мыслей а я не сдаюсь, продолжаю! А потом в конце - "кто концентрируется на дыхании..." а я именно так и делаю...не идет мне эта мантра я ее не понимаю, повторяю автоматически, а тем временем думаю разные мысли.....:(

Такая же фигня. При произношении мантры или прослушивании, ощущение что голова всё равно забивается этими звуками или мыслями. А при концетрации на дыхании всё иначе. Мне кажется, не стоит замарачиваться.. Как любит говорить мой друг: кто как хочет, тот так и наяривает.) так что не берите в голову)

Спасибо за видео, Дада. Очень не хватало этого, понимания значения ощущений.

Оооо.... Спасибо, Дада! У меня как раз ситуация - ставлю таймер на 20 мин и не дожидаясь сигнала выхожу из медитации с мыслью, что всё равно всякая чепуха в голове ))) С тройным желание сегодня сяду вечером )))

Бесплатный пошаговый онлайн-курс «Уроки медитации»