Джама Нияма
19/21
Урок 19

Секрет медитации

В этом выпуске вы узнаете как чувствовать сладость в медитации)

Комментарии

Спасибо Вам, за ваш прекрасный труд!

Почему высшее сознание - это "он"? Почему "он смотрит на меня", а не оно (сознание, существо) или она (высшая сила)?

Я правильно понимаю, нужно взглянуть на себя глазами Сознания, и воспринимать себя как субъект?

Пробовала медитацию с концентрацией на дыхании, но, извините, это фигня какая-то. Баба нам кевалам - ЭТО то, что нужно.

У меня идёт медитация когда мозг спокоен. На мантру не получается. Изначально концентрирую внимание на дыхание уджаи и затем на тишину в уме. Тишина истинное проявления господа, все остольное неправильный перевод. Пробуйте что вам подходит... Всем Намаскарище

Spasibo...za vsie vasy uroki. Mnie nuzen saviet..meditiruju pol goda dva raza v dien po pol casa...pasliednije vriemia nacal ciustvovat davlienije galavy...kagda nacinaju koncetrirovatcia kazetsa sto galava scias lopnet...tam gdie sahasrare cakra pulsirujet daze..aciuscenije tak sibie...niet skiem pakonsultirovatsa..daze vam nieznaju gdie pisat...prosta tut dumaju napisu mozet paviziot polucit atviet sto dielat...iscio raz spasibo za uroki i izvienitie za bukvy .

Намаскар, Sigis. Причин может быть много. Я попробую охватить основные методы борьбы с нежелательными побочными эффектами:
0) Во время медитации обратите внимание не напрягаются ли у вас глаза(как будто вы пытаетесь увидеть что-то с закрытыми глазами) и расслабьте их, не напрягайте зрение
1) Перепроверьте технику медитации из первого видео
2) Обратите внимание на ваше питание, оно желательно должно быть саттвичным
3) Делайте базовые асаны
4) Делайте больше киртана(пение мантры)
5) Каошики
6) Регулярное односуточное голодание
7) Вьяпака шаоча(полуванна) перед медитаций
Если этот набор не поможет, то будем разбираться с углублением в ваши особенности. Удачи :)

Асан спасибо тебе

Спасибо, Дада! Как же хорошо, что этот урок я посмотрел тогда, когда надо.

Кратко и ясно. Благодарю вас, мой илеальный учитель, за ваш труд. Намаскар.

Спасибо большое!

отлично! так просто и так грандиозно! Благодарю!!!

чем дальше, тем меньше комментариев ) по дороге люди отваливаются

Спасибоооооо больше прямо в точку! Низкий вам поклон :)

Намаскар, Дада! Уверена, мне станет легче медитировать. Изначально всё было иначе. Даже хотела побыстрее сесть и начать медитацию. Прошёл год, концентрация ушла. Пою мантру в течение дня, приходит внезапное желание и хожу, делаю что-либо, а сама пою. Мировоззрение, отношение, видение... всё изменилось и продолжает меняться..., много разных событий... Это мой путь. Но куда ушла концентрация? Может Вы что-то посоветуете или внесете корректировку в мои действия?

Дада, АГРОМНОЕ спасибо. Благодарю за все.

Спасибо огромное ,Вам, Дала за всё лекции ,за то что вы есть на свете.

Спасибо огромное создателям этого сайта.Спасибо, Дада.Знакомство с Вами для меня стало самым ярким событием 2017 года. Я занимаюсь хатха-йогой 3 года,мне повезло с моим инструктором-учителем. Она дает много информации для ума и для души. Слушала и слушаю много лекций,но так доступно и по-доброму выделяю Вас,Дада.Я только вижу Вас и настроение супер!Спасибо!

Спасибо Вам, Дада, за осознанность эту. Теперь не хочется из медитации выходить! Так бы и сидела целый день)

Восхитительное состояние, бесконечная Вам благодарность, Дада.

Ура я теперь не один!!!!!!!))

Cпасибо вам огромное! Всех благ вам!

Дада огромное спасибо за видео, оно просто ВАУ! Великолепная идея, я действительно это прочувствовал. Теперь уверен моя медитация станет еще лучше и сладостней!

Благодарю!

Дада, доброго времени суток. В начале курса концентрироваться было очень легко, даже слишком, как мне показалось. Но по прошествии 2 месяцев резко пропала способность концентрации на мантре, несмотря на то, что я продолжаю ежедневную практику. Я чувствую, что медитация - это то, что я нашел (или то, что нашло меня) очень своевременно, и то, что мне необходимо: благодаря ей я начал осознавать вещи, которые раньше для меня были, вроде как, очевидны, но по факту оставались просто словами. Никак не могу поймать снова эту волну. Можете мне что-нибудь посоветовать в такой ситуации?

У дады есть видео на эту тему, называется "Круто - не круто. Такие разные медитации", как-то так, если не ошибаюсь.

А у меня во время медитации такое ощущение, что я сосуд и меня наполняют любовью, прям чувствую это, эту радость и восторг, которую я потом дарю окружающим.

Чувство что с тобой еще кто то. Добрый.

Только мне проще не высшее сознание а Господь. Чуства какие то новые, возможно даже странные точнее необычниые.

Бесплатный пошаговый онлайн-курс «Уроки медитации»