Приобретение душевной силы
14/17
Урок 14

Как преодолеть стресс?

  • Что такое стресс?
  • Причины возникновения стресса
  • Работа с желаниями
  • Факторы уменьшающие стресс

Комментарии

Всем доброго времени суток! Всё очень эффективно, работает эффективно, каждый день чувствуется прогресс как физически так и психологически. Советую всем . Команде и Даде лично душевная благодарность!

как же принять постоянную боль? стараюсь, все делаю , что-бы избавиться от нее, пока результаты не большие. очень выматывает все это

Намаскар! Дада, спасибо Вам и всему Вашему коллективу за этот проект, и Ваши уроки. Как ни странно, почти все уроки совпадают по своей теме с моим настроением. Только начинает мучить какая-то проблема... и вдруг Ваш урок дает ответ на вопросы. Очень все интересно и понятно. Спасибо Вам большое!

Намаскар! Друзья! Очень большая просьба! Напишите пожалуйста с такой-же точностью, точное месторасположение каждой чакры.
На всех картинках рисуют по разному! А именно: три нижних чакры !!!!! Где они точно расположены? И Аджна ? Внутри головы в одной линии со всеми чакрами которые в позвоночнике? Или Аджна с ними не на одной линии, а сама по себе между бровями? И сахасрара? Одни говорят, что она на макушке, другие, что она выходит за пределы тела. Кто прав? Заранее благодарю))))

Намаскар. Первые 5 чакр расположены в полости позвоночника, две последние в черепной коробке. То что обычно называют чакрами - их проекция на теле. Их расположение:
1) Муладхара - в основании позвоночника;
2) Свадхищтана - основание половых органов;
3) Манипура - пупок;
4) Анахата - "солнечное сплетение"\мечевидный отросток\середина линии между сосками;
5) Вишудха - сразу над "адамовым" яблоком;
6) Агья - между бровями;
7) Сахасрара - самая верхняя часть головы.
Возможны расхождения плюс-минус несколько миллиметров в зависимости от индивидуальных особенностей анатомии. Разговоры о их сверхточном расположение лишь повод показать свою осведомленность, для практического использования приведённых ориентиров достаточно.

Намаскар, благодарю Вас уважаемый Администратор)))))

Благодарю за такой точный ответ!

Намаскар. Друзья! Напишите пожалуйста, кто автор танца "КАОШИКИ" и в каком году он появился?
И кто автор танца "Тандава" и в каком году он появился? Благодарю))) Жду ответа)))

Намаскар.
1) Каошики - 6 сентября 1978 году. Шри Шри Анандамурти.
2) Тандава - примерно 5000 до н.э. Садашива.

Благодарю за такой точный ответ! Намаскар)))

Дада, благодарю Вас за супер полезные и действующий уроки. Намаскар.

Скажите Мудрейший, как вы относитесь к физическим упражнениям (отжимания, приседания, подтягивания, бег и т.д.), практикуете ли вы что-то из перечисленного. и как относитесь к боевым искусствам? Или же только ассаны и медитация?

Дада хорошо относится к умеренным физическим нагрузкам. В детстве ходил на карате. В основном асаны, медитация и йога танцы(каошики, тандава).

Физические нагрузки являются неплохим антидепрессантом.... помогают справиться со стрессом.. правда на короткое время. Но тем не менее они укрепляют тело, увеличивают силовые показатели и выносливость. Боевые искусства учат защитить себя, в экстренных ситуациях естественно... а если смотреть со стороны философии этих самых искусств, так вообще быть проводником добродетели, и борцом со злодеянием)))) Ну это в идеале конечно. ))) Если честно предназначение асан, кроме как растяжка, я не особенно и вижу??? Возможно какие то духовные вещи лежат в основе??? Что касается танцев - это конечно здорово, но может быть Дада мог бы иногда записывать ролики по каким нибудь боевым техникам, имею ввиду в оборонительном стиле (к примеру айкидо, ну или что-нибудь в этом духе). Как вы считаете Vijay???

Не знаю не одного мастера боевых искусств - борца со злодеяниями.
Асаны раджадхираджа йоги это не растяжка. Основная их задача это гармонизация эндокринной системы и подготовка нервной системы к медитации. В базовом курсе дада об этом говорил, рекомендую освежить в памяти.
Танцы тоже не стоит недооценивать, это у них только "упаковка" в виде танцев, а суть намного глубже.
Наш Дада не монах шаолиня, поэтому роликов по боевым техникам не будет :)

Категоричный ответ..., но предельно ясный. Спасибо

Намаскар, Дада! Спасибо за урок!

Добрый день Дада,
Вот уже как год я учусь у вас правильной жизни с вашими видеороликами.Я очень Вам благодарна ,это даёт стимул к жизни ,к познанию нового ,к любви и состраданию к ближнему.Хочется Вам пожелать здоровья ,удачи во всех направлениях вашей деятельности и просто СЧАСТЬЯ !
С уважением Ирина

Спасибо, Дада! Очень поучительный урок!!!Из урока в урок ,я заметила я меньше реагирую на различные стрессовые ситуации,в этом мне помогают предыдущие уроки! Ястала спокойнее реагировать на различные тяготы жизни!! Благодарю ВАС,ДАДА!!!

Позвольте добавить к сказанному по теме "Как преодолеть стресс?". Если в отношении тебя совершаются противоправные действия, наказание за которые предусмотрено УК РФ, возможно, тебе уготовлена роль чуть ли не "воина". И надо спокойно принять такую роль, выиграть и постараться остаться живым. Так?

благодарю !!!

спасибо

благодарю Дада!

а работатет)) я вот ту недавно заметила, что совершенно по-другому на стрессовые ситуации реагирую. особенно. когда за рулем. прям на столько ровно себя чуствую, как никогда))) Спасибо, Дада!

Спасибо, Дада! Буквально на днях думал об этом. Создавал себе убеждение, что миссия моя не выполнима, но теперь буквально глаза открылись. А ведь правда, что такого недостижимого я получаю? Немного упорства и всё решаемо. Всё.
И стресс от страха. Вообще не понятно было, как с ним бороться? А не нужно бороться. И не нужно подавлять. Совесть - лучший учитель, доверие Миру - лучшее лекарство.

дякую

Бесплатный пошаговый онлайн-курс «Уроки медитации»