Приобретение душевной силы
15/17
Урок 15

Приобретение душевной силы 8. Регулярное голодание.

  • Пост — день близости с Высшим
  • Голодание как лечебная практика

Комментарии

Огромное спасибо за уроки. У меня возник вопрос: "Когда голодать, если 11-ый лунный день приходится на вечер предыдущего дня и утро последующего? "

Намаскар, Лариса. Выбирайте день голодания так. чтобы большая часть 11-го лунного дня прошла без приёмов пищи. По необходимости можно смещать голодание на 1 день в большую или меньшую сторону.

Дада, спасибо за вдохновение! Решила попробовать сухое голодание. Всё получилось и прошло без особых сложностей. Но выход с очищающим эффектом не случился. Рассол был вкусным, но выпив его никакого очищения не произошло, заболела голова. Может не всем подходит такой выход? Или что-то не так у меня?

Намаскар, Галина
После того, как выпью рассол начинаю танцевать каошики, + асана бхастрикасана(поза кузнечных мехов). Опорожнение кишечника происходит достаточно быстро. Без этой активности рассол у меня благополучно рассасывается. Удачи!

Намаскар, Галина. Видео по теме:
https://www.youtube.com/watch?v=HiVlPN8YGh8
https://www.youtube.com/watch?v=bneONmOTG8g

Спасибо

Намаскар. Одно слово, голодание, вызывало страх,. Так себя жалко, ведь у меня две полосные операции по онкологии, 11 химий, облучение, но когда получилась спаечная непроходимость кишечника мне сразу же прописали ни есть не пить 3 суток, правда каждый день литр глюкозы и 0, 5 физраствор. Так я поняла что голодание меня не убивает а наоборот лечит.

Практикую сухое голодание , очень болит голова в процессе голодания , а под вечер вообще нет сил . ложусь спать рано, чтобы не бодрствовать .

Намаскар, Владимир.
1) Пить много воды(от 2л, малыми порциями в течении дня), вообще и перед голоданием, в частности.
2) Много двигаться в день голодания, минимум сидячей работы.

Намаскар! Практикую сухое голодание более 20 лет, у меня всегда возникает одна и та же проблема, как бороться с запахом изо рта во время сухого голодания? Если ты ходишь на работу и тебе приходится общаться с людьми, то это не очень красиво. Приходиться голодать в выходные дни, когда находишься дома.

Намаскар. Чистить зубы во время голодания никто не запрещает.

Намаскар! Во время сухого голодания чистить зубы и соприкасаться с водой - нежелательно, поэтому оно и называется "сухим голоданием".

Валерий, смотря что вы чистите. Возможно, с "религиозными" взглядами на "сухое" голодание так и есть.
В практие йоги голодание на экадаши это как часть шаочи, а нарушать её ради экадаши звучит нелогично. На физическом уровне мы чистим ЖКТ, поэтому соприкосновения с водой нам не страшны, даже более того мы ещё и полуванну делаем во время голодания. Механизмы очищения организма запускаются даже, если всё экадаши просидеть в бассейне. И "сухое" оно потому, что мы не пьём воду. Какие бонусы от неприятного запаха изо рта и тела непонятно.

2 вопроса :
- во сколько последний приём пищи накануне голодания?
- в день выхода из голодания очищение происходит почти 5 часов; это нормально?

Намаскар. Последний приём пищи накануне голодания до 19:00, приём воды до 22:00. У всех индивидуально, но 5 часов это долго. Чтобы процесс пошёл быстрее: вода для шанка пракшаланы должна быть немного тёплая, если вода холодная то пока она не нагреется до температуры тела процесс не пойдёт. Чтобы "закрыть" слабительный эффект, достаточно съесть банан или рисовую кашу на молоке.

Полезная микрофлора тоже, к сожалению, вымывается из кишечника после шанкпракшаланы. Пищеварение расстраивается. Не знаю как быть.

Намаскар, Татьяна. Полезную микрофлору вы можете убить только антибиотиками. Микрофлора живёт в складках кишечника, а биоплёнки которые она может образовывать выдерживают экстремальные условия, а уж подсоленную воду с лимоном тем более.
Ваша реакция нетипична. Первым делом перепроверьте вашу диету, она должна быть не только саттвичной, но содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов и минералов. Как вы выходите из голодания тоже важно, банан и молочная каша для этого подходят лучше всего.

Спасибо за ответ.

Чудодейственная практика. Дада, благодарю за изумительные уроки. Намаскар.

Мастер, у вас очень интересная способность, - когда вас слушаешь, начинаешь успокаиваться и погружаться в какое-то расслабление и дремоту.

Намаскар! Спасибо большое! Отлично! :-)

Намаскар! Дада, я не могу определять 11-тый день. Не могу определить когда новолуние и когда именно эти два дня в месяц. Прошу помочь.

Намаскар! В идеале смотреть по астрономическому лунному календарю для вашего часового пояса. Можно посмотреть в поисковике по запросу "календарь экадаши 2019" и в магазине приложений для вашего смартфона. В будущем календарь будет доступен в приложении "Уроки Медитации".

Намаскар! Спасибо большое! Отлично!:-)

Супер спасибо Дада!

Благодарю,Дада !Очень полезное видео!

Благодарю Дада! Ой какое замечательное видео!!!Никогда не практиковала голодание!! Спасибо,ДАДА!! Теперь начну это делать,потому что проблемы со здоровьем.И вот посмотрев это видео ,я пришла к выводу необходимо чистить организм от шлаков и засорений!!!

Благодарю Дада!

Выход из состояния голодания растянулся часа на 4. После приёма раствора с лимоном и солью для прохождения его по кишечнику делал зарядку, скручивание и надавливание, часа 3 не отходил далеко от комнаты для чтения, хорошо что была суббота, а ещё ночью во сне, т.е. виртуально, съел мороженное и запил водой. Ранее был незначительный опыт водного голодания и солевого очищения. Главное настрой и свободное время для выхода раствора. Да и аккуратнее в момент выхода когда уже вроде всё вылилось, если кажется что газики пошли, не факт :)
Успеха.

БЛагодарю,Дада!!!!!

Я после голодания залпом выпиваю пол литра, а потом в два три приёма выпиваю и остальное. Думаю, что для каждого всё индивидуально. Каков объём желудка, может ли он принять сразу пол литра? Если нет, то первая порция будет намного меньше. Правда после второго приема этого (для меня он тоже имеет вкус рассола) пить его становиться все неприятнее и неприятнее.

Всем здравия! При выходе из голодания литр воды выпить за один прием или частями?

У меня в дни голоданий медитация хуже идет, почему-то сложнее концентрироваться. Так сказать у ромашки концентрации лепестки растут). Стараюсь голодать раз в неделю. На сухую даже больше нравится, чем на воде. Но вот немного запуталась, так как Диди, которая даровала мне индивидуальную мантру говорит, что голодать достаточно 2раза в месяц. Как быть?

Практикую голодание на воде 5-й год, в оздоровительных целях, по следующей схеме: 36-часовое каждый 8-й день и длительные 2 раза в год, весной и осенью. В этом году весной было 7(семь) дней и осенью 25(двадцать пять). Осенью голодал уже будучи апологетом "уроковмедитации". Надо сказать, что никакой разницы между медитации во время голода и обычной не заметил. Также большую часть медитаций приходится продираться через какие-то образы, разгонять их как Мюнхгаузен тучи, и как награда за смелость в единичных случаях получать красивую картинку и что-то вроде благости. Такие дела.

Дада, провела первое сухое голодание, пережила массу впечатлений, правда, пока получилось 24-часовое, голова закружилась и в глазах потемнело, не стала больше голодать, сейчас выпила воду с лимоном и солью, она после голодовки мне показалась огуречным рассолом, а мужу дала попробовать, его чуть не вырвало, это, наверное, потому что он с всевышним целый день не общался, а я сделала всё как ты учил, перед каждым моим действием короткая медитация, 2 больших медитации, танцевала лалиту мармику и киошики, и почти целый день пела баба нам кевалам. Когда стала водичку замешивать тоже спела, попросила бабу, чтобы вода была вкусной, вот и получился огуречный рассол. Спасибо, Дада, мне понравилось, 3 мая попробую 36-часовое голодание, скачала календарь экадаши.

Dada, podskazhite, gde naiti calendar' golodaniy. please

Есть приложение для мобильного "Экадаш" или "Навамша". Там график для искомого региона и описание текущего экадаши.

Спасибо за урок, весело и полезно. Дада, мы Вас любим!!!

Бесплатный пошаговый онлайн-курс «Уроки медитации»