Человек несет в себе жажду бесконечности, это его благословение и проклятие. Благодаря этой жажде человек способен добиваться и познавать новые и новые уровни счастья или, долгое время оставаясь на одном уровне, разочаровываться в жизни, терять всякое ощущение смысла.

Сознание человека не удовлетворено чем-либо ограниченным. И поэтому человек способен испытывать счастье только если: он достиг бесконечности, либо встал на путь достижения бесконечности, то есть, постоянно совершая локальные победы, в которых он по настоящему растет.

Физическая сфера ограниченна, и сами по себе материальные блага способны удовлетворить человека лишь временно. В карьерном росте, профессиональном становлении, обогащении и т.п., на более позднем этапе развития гораздо привлекательнее становится психический элемент нежели физический. Важны именно внутренние победы, а не плоды этих побед. Психическая сфера значительно шире и поэтому она способна дать человеку больше счастья, чем мир физический. Для подлинного ученого или художника, премия, признание или денежное вознаграждение имеют ценность несравнимо меньшую, чем само открытие, сам процесс, который произошел внутри ума, познание.

Все пребывает в движении и все меняется, ни один объект не может сохранить статус кво. Каждый объект в каждый момент времени либо угасает, либо развивается. Сила хаоса всегда сражается с эволюцией. Жизнь есть та сила, которая ведет объекты от несовершенства к совершенству. Жизнь - это особого рода усилие, борьба за сохранение порядка, стремление эволюционировать и выходить на новый уровень.

Если усилие не прилагается, побеждает хаос, и наступает упадок. Так, например, происходит в металлических конструкциях, бетоне, скалах, человеческом теле, то же самое происходит и в уме. Можно уверенно делать вывод, что даже для сохранения достигнутого уровня нужно прилагать усилие. Без такого усилия психическая сфера приходит в упадок. Это можно видеть на примере душевно стареющих людей, в этом случае внутреннее чувство счастья стремительно уменьшается. Медитация это особое усилие в психической и духовной сферах.

Вся наша психика (интеллект, эмоции, интуиция), вместе с ее физическим компонентом (эндокринные железы, мозг, нервная система) пластична. Эти изменения происходят в соответствии с очень простым законом "о чем ты думаешь, таким ты и становишься".

В психической сфере это незыблемый закон такой же как гравитация или термодинамика в физике. Разум принимает характеристики объекта своего мышления. Размышляя, мы создаем образы в своем воображении, эти образы создаются внутри нашего собственного ума, складируются в памяти, оставляют эмоциональный отпечаток, влияют на настроение, образуют новые паттерны в мозгу, влияют на выделение гормонов, и совершенно особенным образом настраивают тело. Подумайте о лимоне, и сразу же начинается слюноотделение. Это значит, что мысль запускает каскад изменений в физическом теле.

Часто бывает так, что врачи становятся похожи на своих пациентов, супруги друг на друга, артисты на роли, в которые они вживаются. Стоит только оглянуться вокруг и можно найти массу примеров работы фундаментального закона ума: "о чем ты думаешь, таким ты и становишься". Очевидно, что нужно учиться выбирать объект мышления так, чтобы изменения, которые будут происходить в результате, содействовали увеличению счастья. А это значит, нужно отучить ум думать о грубых объектах, которые сталкивают нас на предыдущие ступени в эволюции, и научить его думать возвышенно.

Медитация это практика сконцентрированного мышления, в ней мы стараемся научить ум мыслить возвышенно. В качестве объекта медитации выступает нечто психо-духовное или даже чисто духовное. Научившись такому мышлению в медитации, ум продолжает думать таким образом и в повседневности. Осознав абсолютную красоту, сидя в медитации, ты начинаешь замечать ее в повседневной жизни, и это наполняет жизнь подлинным счастьем.

Духовная сфера недоступна для ума, она неописуема. Любые попытки описать духовную сферу бессмысленны, любое описание неспособно передать истину. Именно поэтому, когда Гаутаме Будде задали вопрос существует ли Бог, он промолчал, и когда вопрошавший перефразировал и спросил, означает ли молчание Будды, что Бог НЕ существует, Будда опять промолчал.

Психо-духовная сфера, это когда духовная реальность находит отражение в нашем уме. Покой, бесконечная любовь, радость - все это вещи психо-духовного уровня. Однако если подобного опыта не было, человеку очень трудно понять и почувствовать все эти вещи. Они за рамками нашей физической и психической жизни, и поэтому их невозможно произвольно создать в разуме. Чтобы прикоснуться к духовной реальности, чтобы осуществлять внутреннее движение от несовершенства к совершенству нужен совершенно особенный духовный метод, таким методом и является медитация. А в медитации нужен особенный инструмент, позволяющий наполнить разум духовными переживаниями, таким инструментом является мантра, но об этом в другой статье, в которой мы поговорим почему мантра медитация предпочтительнее.