ПРЕДСТАВИТЕЛЬСТВА ПРОЕКТА УРОКИМЕДИТАЦИИ В ГОРОДАХ И СТРАНАХ
Представительства в городах и странах — это:

  • встречи с практикующими медитацию людьми и получение поддержки, вдохновения от единомышленников
  • погружение в атмосферу коллективной медитации
  • вклад в развитие прогрессивного сообщества людей, меняющих мир к лучшему
Впервые идете на коллективную медитацию?
Вам будет полезно узнать как она проходит :
Динамическая медитация
10–30 минут

Это когда мы вместе пропеваем мантру "Баба нам кевалам", выполняя танец "Лалита мармика". О техниках Дада рассказывает в своих видео:

Видео-урок о пении мантры
Видео-урок о танце «Лалита мармика»
Видео-урок о динамической медитации
Медитация в молчании
15–30 минут

После динамической медитации мы садимся, чтобы выполнить коллективную безмолвную медитацию. Она выполняется также с мантрой «Баба нам кевалам». Чтобы слиться с общим потоком, желательно поддерживать единую технику медитации, даже если вы практикуете что-то другое.
Техника медитации
Общение и чай
Часто после практики организаторы устраивают чаепитие. Там можно поближе познакомиться с другими практикующими, поделиться впечатлениями о практике друг с другом, обсудить видео или события проекта.
Вы можете прийти со своим угощением. Только проследите пожалуйста, чтобы в закусках и сладостях Не было:
мяса, рыбы, грибов, лука, чеснока, яиц, яичного порошка, желатина, шоколада, какао. Мы это не едим). Из напитков подходит травяной чай (не зеленый, не черный, не белый, не мате).
Русскоязычные представительства
проекта «Урокимедитации»
Перейдя по ссылке города из списка ниже, вы попадёте в Telegram канал с актуальным расписанием коллективных медитаций и контактом ответственного, который с радостью ответит на ваши вопросы.

Пока нам удалось открыть представительства не во всех городах, но перечень регулярно пополняется.
Города России
Мир

Поддержать проект
«УРОКИ МЕДИТАЦИИ»
Наши представители