Здравствуйте! Наверное, глупый вопрос, но все же он меня беспокоит. Я очень хочу научиться медитировать. Начала просмотр уроков, но не могу сосредоточиться никак, поскольку я проживаю в студенческом общежитии, и 24/7 шумно, что-то отвлекает, в комнате практически постоянно люди. Может быть, вы подскажете, как мне быть в такой ситуации? Возможно, нужно научиться медитировать, а потом уже и отвлекаться ни на что не буду, но как?... Спасибо заранее за ответ!
Здравствуйте!
Посмотрите Дадино видео «как медитировать когда шумно?»
https://www.youtube.com/watch?v=ssjMpS3eQbI