Статьи

Современная наука рассматривает тело, только как материальный объект, и не учитывает его энергетическую составляющую. Хотя ещё древние мудрецы говорили о том, что в организме находятся невидимые центры энергии – чакры. Полезно знать, как они функционируют и на что влияют. Их развитие способно привести к счастливой жизни, к физическому и эмоциональному благополучию. Рассмотрим подробно систему чакр и принципы работы с ней.
Медитация помогает нам становиться более эффективными в жизни, бизнесе, творчестве, развитии личных, дружеских и деловых отношений. Но только ли для этого стоит медитировать? И как именно это делать?Практика – это что-то эзотерическое, интуитивное, туманное? Или же она строится по своим правилам и законам?
Душевное спокойствие и равновесие - это состояние, когда человек чувствует гармонию внутри и способен эффективно справляться с жизненными вызовами. Душевное спокойствие - мостик в сторону истинного счастья и удовлетворения.Часто напряжение может возникнуть даже из-за простых ситуаций: не удалось вовремя сытно пообедать, кот прошелся грязными лапами по новой футболке, а на фондовом рынке опять нестабильно. Теперь представим: все вокруг идет не по нашему плану, создавая стресс, а мы сохраняем спокойствие. Нет, это не бездействие. Мы активны внешне, но внутри сохраняем баланс. Возможно ли такое? Что же приводит человека к подобному умиротворению и согласию? В этой статье мы исследуем различные подходы к сохранению спокойного ума и душевной гармонии.
Статьи о медитации, йоге, духовности, саморазвитии
Мы редко вспоминаем и говорим о духовности или даже не имеем о ней чёткого представления. Между тем, именно она позволяет осознать главные цели жизни, испытать истинное счастье и оставаться человеком в любых обстоятельствах. Без этой надежной опоры тяжело существовать как отдельной личности, так и всему современному человечеству. Разберёмся вместе, что такое духовность, зачем она нужна, и как развивать её в себе.
Проходят тысячелетия, а люди продолжают практиковать йогу. Древнее знание из Индии не устаревает, и даже наоборот находит новых последователей. В чём его сила? В упражнениях на коврике? В глубокой философии, которая влияет на отношения с самими собой и миром, или образе жизни практикующих? Краткого ответа здесь нет. Для понимания, что же такое йога, и что она способна дать современному человеку, рассмотрим подробно её основы и принципы.
Любые действия в мире совершаются с помощью энергии. Если её нет или недостаточно, поставленная цель не будет достигнута, как бы мы ни старались. К счастью, йога подарила нам великолепные инструменты для повышения своего личного уровня энергии – практики медитации и мантры. В этой статье расскажем о мантре «Баба Нам Кевалам», которая ведёт к росту духовной энергии и реализации самых смелых начинаний.
Иногда бывает, некому даже рассказать, что сегодня приснилось. А порой мы чувствуем одиночество, даже когда есть, с кем поговорить. Почему возникает это ощущение, похожее на пересохший колодец внутри? У одиночества есть настоящая причина, и уровень нашей коммуникабельности, оказывается, тут ни при чем. В этой статье расскажем, как победить одиночество не временно, а навсегда, как это связано с балансом «брать – отдавать» и чем тут поможет медитация.
Зачем медитировать, каких результатов ожидать? Что именно делать во время практики? Сколько минут уделять ей? Ответы на эти вопросы и многие другие вы узнаете из этой статьи, где мы опишем краткую теорию медитации и пошаговую базовую технику. Знания помогут подготовится к практике в домашних условиях, самостоятельно освоить её и сделать частью своей жизни.
Сегодня медитация набирает обороты, она стала трендом. Все хотят медитировать, и это продиктовано экономическими, социальными, культурными причинами. Сегодня homo sapiens на самом деле переживает очень сильный кризис. То есть, либо мы распахнем двери в абсолютно новое будущее, либо исчезнем как вид.
Куда должен быть направлен вектор человеческой жизни? К материальным или к духовным богатствам? Во что нужно вкладывать энергию? Сегодня продолжаем говорить о богатстве и сущности процветания.
Что такое богатство и какова сущность процветания? Как жить так, чтобы из маленького «зерна» вырасти до бесконечности? Для духовного человека эта тема очень важна, потому что духовный искатель живет не только для своего просветления, а еще для того, чтобы служить как можно большему количеству людей. В связи с этим, духовному человеку необходимо обладать множеством ресурсов. Также очень важно правильно понимать концепцию богатства.
Все, что происходит, происходит не зря. На все есть причина. Зачастую люди, сталкиваясь с жизненными обстоятельствами, задаются вопросом: почему это со мной? Человек неразвитый будет роптать, жаловаться на жизнь – такая позиция не конструктивная. Практикующий человек подходит ко всем жизненным обстоятельствам либо со стороны знания, либо со стороны действия.
Если следовать технике медитации должным образом и удерживать хорошую концентрацию, процесс медитации не надоедает, потому что привносит в жизнь свободу, а не ограниченность. Человек может наслаждаться конечными вещами только ограниченное время. Но мы все хотим бесконечного счастья.
Ответ на этот вопрос не лежит на поверхности. Для понимания сути нужно пойти вглубь и спросить себя, для чего мы живем? Ведь у всех живых существ есть смысл и цель существования. А какая она у меня?
Как поддерживать жизненный тонус, несмотря на усталость, стресс, недосыпание. Что советует йога в случае, если человек чувствует себя обессиленным.
Нужны или не нужны страдания, хорошо это или плохо, полезно или вредно. Мы идем к счастью, а «двигателем» на пути является страдание. Это немного странно, поэтому нужно очень хорошо понимать нюансы этого вопроса.
Известны два противоположных явления: декаданс и ренессанс, — состояние упадка и состояние подъема. Декаданс — это медленная и кажущаяся необратимой движение к худшему, это особое восприятие, чувствование окружающего мира, вылившееся в то или иное упадническое состояние и преобладающее в определенных общественных кругах. Ренессанс — это состояние возрождения, рождения вновь. Как же человечеству принять вызов и перейти от декаданса к ренессансу?
Мы часто склонны винить и укорять себя за то, что не получается сделать. Это обусловлено культурой и воспитанием. Но на духовном пути нужен другой подход: выберете себе идеал и двигайтесь к нему. Если вы спотыкаетесь, поднимитесь, посмотрите на идеал и идите вперед к своему идеалу.
Большая команда, марафоны, Sattva.today — все это направления проекта «Урокимедитации», в которых наша сегодняшняя собеседница занимает если не главную, то, как минимум, ключевую роль. Маргарита Касаева — человек-генератор идей. Её способность придумывать новое на лету порой удивляет, а жизнерадостность и оптимизм вызывают уважение. Мы поговорили с Маргаритой о том, что такое фандрайзинг, зачем нужны марафоны, когда есть видео Дады, и почему маркетолог с 11-летним стажем выбрала «Урокимедитации».
Сегодня абстрактная тема: что такое сознание. Постичь практически ответ на этот вопрос — цель йоги. Объяснить сознание с точки зрения науки — очень большая проблема. Что обладает сознанием, а что не обладает? Сознание — это память или опыт? У компьютера тоже есть память, но есть ли у него сознание? У йоги есть инструмент, позволяющий дать ответ на эти вопросы, потому что метод исследования в йоге отличается от научного.
Бывает, что человек во время медитации плачет. Приходит глубокое чувство блаженства, и текут слёзы непроизвольно. Почему это происходит и как к этому относиться, разбираем в этой статье.
Бесплатный пошаговый онлайн-курс «Уроки медитации»