Статьи

Время от времени нас хвалят. Мы можем принимать комплимент или не принимать, реагировать на него или обходить похвалу. Люди, идущие по духовному пути, понимают, что всё лучшее в них — это подарок Творца. Как им поступать в таких ситуациях согласно философии йоги и не противоречить самим себе?
Иван Сапегин (Вират) — музыкант, лидер группы Cosmic Love, креативный директор приложения «Урокимедитации» и руководитель направления фандрайзинговых проектов. Человек, в котором одновременно с успехом уживаются творческая натура и деловая личность. Мы поговорили с Иваном о том, как появилась группа Cosmic Love, как смартфон может помочь в медитации, почему «Урокимедитации» — не коммерческий проект, и какой идеальный день йога.
Пятнадцать правил поведения были даны для того, чтобы человек мог установить гармоничные и духовные отношения со своей семьей, с друзьями, коллегами и с незнакомыми людьми.
Прогресс в концентрации заключается в более длительном удержании внимания на объекте медитации. Поэтому для того, чтобы медитация состоялась как практика, нужно поработать над своей концентрацией. Помочь в этом может метод счета. Он очень прост для понимания и помогает обрести контроль над своим вниманием.
Вдохновение зависит от того, смог ли человек отбросить в сторону эгоизм или нет. Когда разум человека предвзят и у него есть своя собственная «повестка дня», он всегда будет вмешиваться в гармоничный божественный поток. Именно этот поток и является главным топливом вдохновения.
Если вы думаете, что интуиция — это какое-то экстравагантное качество, которое вам не пригодится, это не так. Интуиция нужна для осознания полной картины реальности, чтобы видеть мир шире и глубже. Все, что мы делаем, нужно как раз для того, чтобы наша интуиция включилась, работала и никогда не выключалась. В этой статье мы предлагаем способы запуска интуиции.
Люди по своей природе стремятся помогать друг другу. Но при этом зачастую ожидают чего-то взамен. Как в сказке: ты помог белочке — белочка в долгу не останется и поможет тебе.
Все, что окружает человека в его жизни, все достижения, качества, навыки, предметы, явления, “завоеванные” территории, в том числе собственное тело, воспринимается им как данность, как то, что неизменно будет принадлежность ему.
«Деградировать нельзя прогрессировать». Каждый сам выбирает, где поставить запятую. Эволюционный поток направляет все живые существа от несовершенства к совершенству. Животные, руководимые инстинктами, не имеют способности осознавать себя и принимать решения.
Многие знакомы с Мариной Семенихиной благодаря нашим онлайн йога-классам и RAWAfest. Но мало кто знает, что она одна из редакторов «Уроков Медитации», а также по совместительству честь и совесть нашей команды. Её работа не всегда заметна со стороны, но её вклад в проект трудно переоценить. Мы поговорили с Мариной о том, как начинался проект «Уроки Медитации», зачем она бросила работу дизайнера и переехала в лес, что такое фестиваль RAWA, и почему йога-инструктор — это, прежде всего, интуитивная профессия.
Организму нужен белок - часто говорят люди мало знакомые с вегетарианским питанием. Им кажется, что при отсутствии в рационе мяса, рыбы и яиц, вегетарианцы вынуждены употреблять в пищу "одну только траву", а значит белок брать негде. Это не так. Современные исследования показали, что при условии разнообразия в меню, вегетарианская диета способна полностью закрыть вопрос с белком для организма. Да и сама идея большого количества протеина в рационе уже давно устарела.
Для поддержания хорошей физической и психической формы каждому мужчине очень важна регулярная физическая активность. Походы в тренажерный зал, плавание, бег и другие подобные нагрузки отчасти могут решить этот вопрос. Но чтобы изменения происходили на более глубинном уровне, важно подключать еще и упражнения из гимнастики йогов - асаны.
Те, кто только начинают практиковать медитацию, часто спрашивают, эффективно ли для успокоения разума использовать дополнительные средства. Например, включить фоновую медитативную музыку, зажечь благовония или использовать ароматические масла, создав, таким образом, обстановку, которая помогала бы отвлечься и войти в другое состояние.
Практика лечебного голодания известна с давних времен. И йоги активно используют этот инструмент для поддержания своего тела в хорошем состоянии. Считается, что контролируемое воздержание от пищи помогает сбросить вес, избавиться от многих болезней и даже продлить жизнь. Современная наука недавно занялась исследованием влияния голодания на организм, но уже успела добиться кое-каких успехов в этом вопросе.
Владимир Семенихин (Вишвашанти) - один из двух CEO проекта «Уроки Медитации». А еще йог (практика медитации 9 лет), музыкант, программист, ведущий «Ретритов Тишины», муж и отец. В Уроках Медитации он занимается управлением и координацией работы всех отделов. Мы поговорили с Владимиром о его роли в проекте, важности вызова в жизни, умении договариваться и осознанности
Быть счастливым - главная потребность человека. Существует четыре уровня счастья: физическое, психофизическое, психодуховное и духовное. Когда все они реализованы, человек становится личностью, которая может служить примером другим.
Существует два достойных и равнозначных жизненных пути: семейного человека (домохозяина) и монаха. Современному обществу одинаково нужны люди, которые идут любым из этих путей. Оба они благоприятны для духовной жизни человека. Но каждый из них выполняет свои определенные функции.
Иногда вы знакомитесь с людьми, которые на первый взгляд выглядят веселыми и счастливыми. Но, познакомившись поближе, вы удивляетесь, что душа каждого из них буквально кричит от одиночества. Для многих одиночество - страшное слово, вызванное боязнью остаться одному в текущий период жизни или в будущем.
Сегодня поговорим о том, что такое намаскар, каково значение этого жеста, и о том, какие еще существуют виды приветствий.
Некоторые трудности, возникающие в медитации и способы их преодоления.
Нередко мы видим, что человек, обладая множеством талантов, живым умом, красотой, силой и здоровьем, не использует всё это в полной мере.
Макроструктуры микровит, которые существуют в тонкой материальности, формируют тонкое тело для некой сущности. Микровиты называются дэвайони. Описывается семь видов положительных дэвайони: якша, ракша, киннара, гандхарва, видьядхара, пракритилина, сиддха. Это божественные микровиты.
"Микровитум" в дословном переводе означает "маленькая жизнь". Что представляют собой микровиты, их классификация и воздействие на человека – тема этой статьи.
Сегодня у нас заключительный теоретический класс о питании. И эта мини-беседа очень важная, даже, пожалуй, самая важная. Я хочу поговорить о питании и разуме.
Бесплатный пошаговый онлайн-курс «Уроки медитации»