Вопрос: В моем сердце сходу возникло сопротивление к мантре Баба нам кевалам. Некоторые утверждают, что эта мантра является славлением Анандамурти, а вовсе не "все есть любовь" или "все есть проявление божественного сознания" итд.
.
Ответ:
В духовной практике есть необходимость заполнять свой разум идеацией, а религиозной цели восхваления, прославления и пр. здесь не стоит.
Образ гуру может быть очень мощным инструментом в духовной практике, однако такой образ воспринимается скорее как вдохновляющий символ, а целью духовного искателя является Высшее Сознание. Ни личность гуру, ни его образ, не являются целью. Целью является то, что не имеет образа. Поэтому в контексте мантры Баба нам кевалам, слово Баба (Отец, букв. "самый близкий, самый дорогой") относится именно к Высшему Сознанию.
В Индии всех гуру называют словом "Баба", это наиболее правильное, уместное и нежное обращение к тому, кто действительно дал тебе жизнь в духовном смысле. Поэтому Баба, да, это отец.
Несколько примеров из других мантр:
Ом намах Шивая (я предаюсь Шиве) - а что есть Шива, как не древний Садгуру?
Ом намо бхагавате Васудэвая - я предаюсь Васудэве (Кришне) - а что есть Кришна как не древний Садгуру (он также жил, ходил по земле, ел, спал и пр.)
Харе Кришна Харе Рама - Все очевидно здесь.
Шри Рамана Махарши (Святой Рамана дал эту мантру одной из своих учениц, через нее она достигла духовных высот).
Повспоминайте также Христианские молитвы и обращения. Святое имя присутствует много где.
Как совместить духовную жизнь и мирскую? Хочется все время проводить в медитациях, всего себя посвятить Ему, а в наше время приходится заниматься работой которая отнимает пол жизни, вместо того, чтобы утончаться на пути в Богу.
Состояний дисбаланса бесконечное множество, состояние равновесия всего одно. Духовный прогресс невозможен или крайне затруднителен в состояниях дисбаланса. Поэтому для прогресса нужно научиться сочетать мирскую и духовную жизнь. Нужно работать, зарабатывать деньги, воспитывать детей, получать образование и делать духовную практику. И каким бы скучным не казался труд (хотя нас никто не заставляет заниматься таким трудом, всегда есть возможности делать что-либо значимое) совершать его нужно с космической идеей, как служение Высшему. В этом случае пропадает граница между духовной практикой и повседневностью. Все наладится. Делайте один маленький шаг навстречу жизни. Для начала нужно делать что-угодно, чтобы началось движение, а дальше, если у вас есть смелость, Бог выведет вас на оптимальный путь. Самое главное не позволить жадности и эгоизму поработить себя. Делать все в жизни ради служения.
Скажите пожалуйста можно ли голодать при гастрите и как не навредить?
В официальные показания к лечебному голоданию входят хронические гастриты и гастродуодениты.
От чего могут быть проблемы с визуализацией во время медитации?
Способность к визуализации - это тренировка ума. На самом деле - способность легко визуализировать - это не что-то новое, это наоборот давно забытое старое. Это естественная способность разума. Но так как мы стали разговаривать и думать, используя ментальный слой разума, то использование воображения ушло немного на другой план.
Есть один секрет в хорошей визуализации. Это смочь качественно расслабиться и также быть в этом состоянии осознанным. Тогда то, что ты хочешь представить в уме появляется само собой без труда. Поэтому ключ к хорошей визуализации - это расслабление, осознанность в этом состоянии расслабления (не сонность), т.е. устойчивость ума.
Поясните понятие реинкарнации. Как происходит формирование новой личности, если стираются все страхи и привязки этой жизни вместе с исчезновением индивидуальности? Как люди помнят свои прошлые жизни?
Во время смерти умирают нижние пласты ума. Это то, что мы привыкли понимать как личность. Однако верхние пласты ума, причинная сфера, просто засыпают, и просыпаются в новом теле. Зерна личности всегда находятся в причинной сфере и в новой жизни из них развивается новая личность. Последствия предыдущих действий это и есть эти зерна.
У меня насморк хронический и он очень сильно отвлекает меня. Я когда сажусь в позу лотоса, меня в пот бросает и сопли текут как будто сильнее. Мне кажется, что мне рано повторять мантру, что мне нужно просто сидеть и успокаиваться. Так может быть?
Насморк во время медитации может быть следствием благотворного влияения практики на здоровье - организм начинает очищаться от слизи.
Чтобы улучшить состояние своего носа - избегайте закисляющих продуктов, которые ведут к образованию слизи в организме. Промывать регулярно нос, практикуйте голодание.
Возможно ещё перегородка искривлена - от этого тоже может быть насморк.
Обострился хронический простатит, можно ли голодать?
Можно, если нет других противопоказаний.
Сегодня во время медитации появилось ощущение, что через тело проходят потоки очень сильно и прям чуть ли не раскачивают тело. Очень сильно и неприятно. После какое-то жуткое чувство, что это? и как дальше продолжать?
Это воздействие духовной практики на ваше тело (нервные окончания). В этом нет ничего плохого. Делайте асаны и всё пройдёт
Чем является Высшее Сознание? Как и зачем Он нас создает и если абсолютно всё - есть Он, то откуда в нас самостоятельность?
Проблема в том, что нельзя определить Бога умом, даже знаменитое определение "Бог есть Любовь", оно, конечно, справедливо, но сужено умом. Бог над умом. Почему Высшее Сознание создает вселенную, это вопрос вопросов, и опять же на уровне ума ответа нет. В писаниях говорятся, что даже творец вселенной не знает причины своего происхождения, почему творческое начало Высшего Сознания было сформировано невозможно знать на уровне ума, хоть индивидуального хоть космического. "Манасатите анавастхаям джагат биджам" - за пределами ума, в состоянии недоступном для ума зерно вселенной. Другими словами этот вопрос можно ответить войдя в состояние нирвикальпа самадхи, пока будешь находиться в самадхи, будешь знать.
Подскажите, может-ли практика медитации помочь в лечении хронической бессонницы? Если да, какие асаны можно добавить в курс лечения как наиболее эффективные?
Базовые асаны очень хорошо для этого подходят
1. Дирга Пранам
https://www.youtube.com/watch?v=UfBOKKpIC1A
2. Кобра
https://www.youtube.com/watch?v=6jJaedE46PY
3. Йога мудра
https://www.youtube.com/watch?v=-6cBCI8jQww
https://www.youtube.com/watch?v=g38_O4w9tps
4. Как выполнять асаны
https://www.youtube.com/watch?v=KDKftSwLEZ4
5. Йога класс
https://www.youtube.com/watch?v=MF8yA9xU1dU
Йога танцы:
У меня катаракта левого глаза, возникла после перенесенного кератита, возможен какой нибудь другой путь помимо операции
Голодание на воде, гирудотерапия, упражнения для глаз
У меня с детства искривлена перегородка носовая, влево. Осложнит ли это мою практику? Смогу ли я открыть "лунный поток"?
Осложнит (особенно практику пранаямы), лучше исправить перегородку оперативным путём.
В лекции про ахимсу Дада рассказывал, что если живое существо настроено враждебно, то причинение ему вреда не считается нарушением принципов джамы.
Если есть возможность сохранить жизнь и не наносить вред, то лучше этого не делать, при этом, не забывая и о собственных границах.
Посоветуйте пожалуйста, во время сухого голодания {суточного} , во второй половине дня, начинает болеть голова. что лучше сделать, дабы избежать этого?
Быть здоровым и чистым :) Обычно так дают о себе знать токсины. В день накануне голодания питаться легкой пищей. Не есть поздно вечером перед голоданием. Пить достаточно воды в остальное время.
Когда присутствую в ощущениях своего тела, это тоже дает эффект медитации?
Любая осознанность, когда выделяется что-то одно из всего потока восприятия, дает эффект абстрагирования, ум становится свободен от своей обычной суеты, и это ощущение похоже на медитацию. Однако, это не медитация в духовном смысле. Духовная медитация подразумевает отключение всех физических и умственных переживаний и далее полное сосредоточение на духовной сфере либо при помощи мантры, либо при помощи образа.
До того, как я начинаю читать мантру - все отлично, но как только начинаю воспроизводить ее в своей голове, становится очень тяжело, в груди как-будто появляется камень и он тянет и тянет вниз, и появляется чувство, что еще чуть-чуть и я просто упаду.
Не переживайте, такое тоже бывает )) продолжайте медитировать столько, сколько можете, со временем это пройдет. Также очень способствует улучшению процесса пение мантры вслух перед медитацией. Об этом можете посмотреть видео на Дадином канале. И не пренебрегайте асанами, они помогают нам сбалансировать тело и психику.
К каким оковам и врагам души можно отнести подобные явления, как невежество в плане халатности, небрежность, пренебрежение к деталям (будь то в бытовом плане или в обращении с фактами и суждении), душевная лень?
Это проявления нижних чакр. Посмотрите видео на канале из цикла Биопсихология йоги. Свадхистана, манипура и анахата чакры.
Сколько голодать при серьезном заболевании. можно ли сделать каскад сухих голоданий по 3-5 дней
Лучше посоветоваться с врачом по поводу совместимости заболевания и голодания. При некоторых заболеваниях голодание противопоказано. Мы не рекомендуем голодать более 1 суток
После медитации стала болеть голова. Может ли это быть связано?
Вы излишне напрягаетесь. Не концентрируйтесь на приходящих мыслях - они и создают напряжение.
Пожалуйста, порекомендуйте литературу, с которой можно начать освоение медитации.
Книга Урокимедитации http://урокимедитации.рф/library
а также раздел философия на сайте sattva-shop
Если имеется некий продукт, сервис, за который просят неоправданно высокую цену, но есть возможность/желание оплатить только справедливую сумму, но к компромиссу прийти не удаётся? Как поступать в подобных случаях?
Если ваши действия не принесут вред (в том числе мыслями), вы не отбираете у человека причитающегося и вам это действительно необходимо, то нужно действовать.
Насколько важно выполнять асаны дважды в день и достаточно ли одного раза
1-6 асан, подобранных индивидуально для человека, должны выполняться два раза в день. ПО мере решения проблем, под которые эти асаны подбирались, набор асан может со временем меняться.
Как гласит постулат: "О чем мы думаем, тем мы и становимся". Вы говорили, что нужно концентрироваться на мысли, что Высшее Сознание - это всё что есть, что любовь - это всё что есть. Но я не могу понять этого, вообразить или создать картинку.
Забудьте про розы и поливайте корни. Если бы это было возможно "вообразить", было бы очень легко. Медитация - это инструмент ориентирования ума, ориентирования интуиции, это инструмент разворота к Высшему. Спецэфекты имеются далеко не в каждой медитации, вернее, они имеются редко. Однако происходит скрытый процесс трансформации. На длинной дистанции вы обязательно будете видеть вдохновляющие результаты, созревание личности, расширение ума. Практикуйте, и все придет. Очень важно использовать мантру, она уже содержит в себе зерно этого осознания. Вы стараетесь создать идеацию, за счет фокусировки на идее Высшего Сознания, вы как бы разворачиваете радары своего внимания на эту тонкую реальность. И когда достигнута устойчивая и продолжительная концентрация, это осознание спонтанно вспыхивает внутри. Мы не знаем, какова она - Высшая Реальность, но засчет того, что постоянно сохраняется усилие осознать ее, она постепенно осознается.
Недавно начал практиковать медитации по 30 мин, начинаю в конце медитации ощущать тошноту (медитирую натощак) это нормально?
Такое явление может возникать в следствии не готовности нервной системы. Продолжайте практику и обязательно также и практику асан. Со временем нервная система и тело в целом укрепится и этот эффект пройдет. Главное делать все планомерно и систематично, не стоит заставлять свой организм делать то, к чему он не готов.
Любые негативные мысли в отношении живых существ нарушают принцип ахимсы. С другой стороны, негативные, подавленные, мысли наносят вред организму человека который их подавляет. Так как же быть с этими мыслями? В одном из видео Дада советовал думать о человеке, к которому испытываешь негативные эмоции :"Это мой друг!" Но что если это не помогает? Если ненависть так и рвется наружу?
Подавить негативную эмоцию невозможно, рано или поздно она найдет выход внутри или снаружи. Поэтому путь йоги - это путь перенаправления. Для этого существуют практики - медитация и асаны. Когда мы медитируем, мы перенастраиваем свой разум на совсем другую частоту, где нет такой эмоции как ненависть. Это происходит не сразу, нужно время и практика. Асаны - с помощью этого инструмента мы приводим в баланс чакры, каждая из которых отвечает за определенные наклонности разума ( курс биопсихология йоги).Эти практики необходимо выполнять регулярно для получения результата. Нужно менять основание, а иначе вся энергия будет уходить на борьбу с последствиями.
Опасна ли медитация и возможно ли сойти с ума?
Следите за тем, что входит в ваш разум. Сейчас очень много новостей, информации, фильмов, имеющих отрицательное воздействие. Проанализируйте, чем вы кормите ваш разум. Если вы смотрите кровавые боевики, ужастики и пр., зря вы думаете что это не будет иметь никаких последствий. Все, что вы увидели останется в вашем разуме и будет влиять на вас. Особенно если психика впечатлительная и не очень крепкая. Другое дело, что в медитации вы будете встречаться со своим внутренним конфликтом, и его принятие будет играть ключевую роль. Безумие подразумевает разъединение, раскол, в то время как медитация - это гармония частей, соединение и обретение себя
Что делать, если мне тяжело сидеть в позе лотоса? Чем она так популярна и есть ли другие варианты?
Поза лотоса или падмасана - самая благоприятное положение для медитации и концентрации. Она полезна для осанки и общего состояния тела. Медитировать также можно и сидя "по-турецки" или в полулотосе. Всегда делайте растяжку и не доводите себя до неприятных ощущений. Чем раньше вы сядете в лотос, тем лучше.
Можно себе делать возвышение повыше либо на стуле медитировать. Даже если у вас есть травма - это не безнадежно. Обратитесь к специалистам за советом, постарайтесь решить проблему.
Саттвичны ли такие адаптогенные растения, как элеутерококк, лимонник или женьшень?
Скорее раджасичны.
Смотрю канал у.м. посвященный здоровью, внедряю эти принципы в свою жизнь. Но что делать если уже болеешь? Как помочь себе с помощью духовной практики?
Способы быстро восстановить здоровье: голодание и очищение кишечника, затем есть то, что не загрязняет организм.
Более глубокие и не быстрые, но важные:
Поразмышлять над причинами своих болезней. Есть психосоматические причины. Т.е. болезни для чего-то нужны.
Бывают такие банальные причины- когда разуму нечем заняться конструктивным, он начинает себя в деструктивное русло направлять - т.е. разрушает себя с помощью болезней. Для кого-то это возможность отдохнуть, и отпустить контроль над своей жизнью, для кого-то - звучит смешно, но для кого-то это возможность как-то занять себя - теперь время тратится на походы по врачам, заботу о себе и пр., для кого-то это возможность обратить внимание других людей на себя и т.д.
В общем, вопрос не простой, но стоит того, чтобы обратить на себя внимание. Как правило, такие размышления приводят к осознанию некоторых истин относительно своей жизни :
- я не понимаю, для чего я живу - нет цели в жизни.
- то, чем я занимаюсь в жизни, меня не вдохновляет/ нет любимого дела в жизни
Ну и дальше, когда вопросы поставлены, также придется поразмышлять и поискать правильные жизненные векторы.
Что делать, если ничего не получается? От этого начинаю злиться.
Это субьективное ощущение, не из приятных, однако медитация всегда работает, замечаем мы это или нет. Нужно продолжать и проявить достойную меру упорства. Не перегружать себя и, в то же время, настойчиво выполнять практику. Постепенно аппетиты умерятся, и все новые и новые вещи будут открываться. Иначе просто и быть не может.
Вот видео в тему.
http://www.youtube.com/watch?v=wy9iVUIqKZM&list=T..
"Баба Нам Кевалам" единственная мантра, которая используется в практике медитации? В повседневной жизни тоже её нужно повторять или есть какая-то другая?
Чем чаще повторяется мантра, тем лучше для сохранения осознанности. После 100 часов медитации вы можете получить от Дады личную мантру.
В лекции кришнаита Леонида Тугутова (Лакшми Нараяна дас) говорится о необходимости сбривания подмышечных волос в гигиенических целях.
Л.Нараяна дас учитывает только гигиенические потребности. Мы - воздействие на разум и биохимические процессы в теле. Волосы в местах скопления лимфоузлов влияют на нормальное протекание гормональных функций в теле. Т.к. лимфа источник для гормонов. Чтобы поддерживать гигиену подмышек, достаточно их мыть с мылом и смазывать маслом, кокосовым например. И питаться чистой пищей..
Может есть йоговские методы лечения гриппа, простуды, ангины ипр. Медитация, асаны, может интересные рецепты?
Отличный йоговский способ лечения гриппа и простуды - это голодание. Проверено на себе. И очень обильное питье воды с лимоном (ощелачивает кровь). Как правило болезнь возникает, когда в организме нарушен баланс, кислотно-щелочной в том числе.
Можно ли медитировать под музыку?
В начале музыка может вам помочь настроиться на практику медитации. Но для медитации как процесса, который основан на концентрации, музыка бесполезна. В медитации мы уходим внутрь, отвлекаемся от всех внешних объектов. В том числе и от музыки.
Во время мантры я почувствовала легкую пульсацию на уровне груди. Я сосредоточила внимание на ней, но не смогла долго этого делать - полились слезы вдруг. Что это значит? Я делала что то не так?
Такое иногда происходит, не переживайте ) это хороший знак - вы освобождаетесь от зажимов и блоков.
Скажите существует ли все таки порча и если да, то как узнать есть ли она и как избавиться от нее?
Йога не поддерживает распространение ничем не подтвержденных идей. Есть определенный раздел в йоге - это учение о микровитах, эти знания научны, но к сожалению современная наука только начинает подходить к изучению этого вопроса ( открыты лишь самые грубые формы -вирусы). Так вот, микровиты пропитывают все, и если разум йогина силен, он может генерировать те или иные виды микровит. К примеру пение мантры и медитация - это мощный генератор позитивных микровит. Далее - если разум одного человека силен, но в нем не хватает благожелателньости, то он может осознанно или неосознанно причинять вред окружающим людям, чей разум слабее.Поэтому так важно придерживаться нравственных принципов и культивировать ненасилие и дух благожелательности.
Когда сажусь в медитацию возникают болевые ощущения в области гортани, лимфо-узлов, под челюстью, от этого трудно дышать. Очень мешает концентрации. Подскажите, как это преодолеть?
Можно посмотреть у Дады на канале асаны на вишудху (бхуджангасана, матсьямудра, хороши задержки на вдохе с вытяжением передней стороны шеи) и видео из цикла Биопсихология на ту же чакру. При регулярном выполнении асан всё пройдёт
На сколько важно держать язык сложенным пополам?
Сложенный язык помогает в концентрации. Это важный элемент в технике медитации, способствующий пратьяхаре (концентрации разума внутри и отвлечения органов чувств от внешних объектов).
Потерпите немного, и проблема уйдет. Несмотря ни на что снова и снова направляйте разум на объект медитации - мантру и ее идею.
О чем говорит стойкое нежелание медитировать? В самой медитации иногда чувствую напряжение и раздражение, возникает желание поскорее закончить. Как с этим справится?
Много тамаса в разуме (негативной энергии). Если раздражение выходит наружу - это хорошо. Нужно следовать йоговским предписаниям, особенное внимание обратить на принципы ямы и ниямы. За тонкое состояние разума нужно бороться.
Можно ли голодать за день до или после экадаши?
Ввиду воздействия луны лучше голодать в день экадаши, в крайних случаях (из-за жизненных обстоятельств) допускается практиковать голодание в день перед экадаши, либо на следующий день после, но в день экадаши желательно отказаться от употребления зерно-бобовых.
Что порекомендуете для лечения мужского бесплодия?
Соблюдать ряд правил: обязательное омовение после мочеиспускания, ношение лангот, практика тандавы, асаны для баланса свадхиштхана чакры.
Зачем петь мантру перед медитацией? Сколько нужно петь мантру?
Пение мантры настраивает на медитацию. Делает разум более тонким. Почувствовали, что разум изменился, готов к медитации - можно прекращать. В среднем, от 5 до 20-30 минут.
Во время медитации начитает болеть грудь в районе сердца. Сегодня даже после выхода боль осталась. Физически развита, хожу на йогу и фитнесс.
Боль - это задавленные чувства. Наблюдайте это состояние без всякой оценки. Постепенно оно будет выходить в виде эмоций. Делайте асаны, направленные на соответствующую чакру.
Как вы относитесь к астрологии? Стоит ли каждому человеку разбираться в астрологии?
Ответ Дады в видео
Астрология как наука безусловно имеет место быть.
Мы все связаны с Космическим Устройством.
И влияние других планет: их орбит, полей на Землю и Землян нельзя отрицать.
Современный Духовный искатель должен иметь представление обо всем.
На сколько глубоко разбираться - это уже вопрос вашего интереса и внутреннего "зова".
Может быть это ваше призвание, быть астрологом, только вы сможете ответить на этот вопрос)
Как правильно выходить из медитации?
Когда вы удовлетворены проделанным процессом, делаете жест намаскар и открываете глаза.
Под конец медитации, когда нужно осознавать значение мантры, мы так же продолжаем ее произносить или просто мыслим? Просто не получается одновременно это делать.
Одновременно произносим и вникаем в смысл. Это трудно для всех, но постепенно приходит способность поддерживать этот поток.
Во время медитации только внутри ума. Перед медитацией очень благоприятно попеть мантру 10-20 минут.
Скажите, пожалуйста, можно ли начать медитировать, сначала, сидя на стуле или на высокой кровати? Почему, когда я выпрямляю спину, голова невольно запрокидывается назад? Это хорошо или плохо? Какое должно быть положение головы во время медитации?
Я надеюсь и верю что вы восстановите свое здоровье. Да медитировать можно и на стуле, важно найти регулярность и позитив в этой практике. Рекомендую вам посмотреть лекции по биопсихологии на моем канале ютуб, чтобы лучше понять связь вашего заболевания с эмоциями, а также получить представление об управлении эмоциями. Надеюсь видео вам помогут.
Голову держите прямо, иногда при достижении концентрации голова запрокидывается, не поощряйте это. Можете менять воображаемые места, если вам так удобнее.
В начале практики много необычных ощущений, потом они проходят. Старайтесь больше расслабляться в медитации. Энергия прокладывает себе путь в теле, иногда есть заторы на ее пути.